？雑学新聞？
久々の雑学
ここでは、私が読んでいる本で なるほど〜って思ってしまう内容をお伝えしようと思います♪ 思いっきり、雑学の本なんですが〜(笑) Q「お肌は深夜に作られる」と聞きますが、午前四時に寝て、昼前に起きるので心配です 人間にも遺伝子に組み込まれた生体リズムがあります。一日のうちで血圧や体温の高低があり、ホルモンの分泌などの盛んなときと弱いときがあります。皮膚の細胞分裂はだいたい午後十時頃から午前二時ごろ活発になるので、この時間、深い眠りにあると、成長ホルモンの分泌量が増え、肌の新陳代謝が促進されます。この時間帯に起きていると、条件としては悪いということになります。 ただ「深夜に睡眠がとれないと心配するのは逆効果。精神的にリラックスして眠りの質を高めて欲しい」(資生堂)としています。
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ツバメちゃん☆
2009/4/20(月) 午後 8:07
今日、 すぐ近くまで何度も ツバメご夫婦が、 入れ代わり立ち代わり せっせと(＾O)＝3 巣造りの為、役に立ちそうな 素材を運んでいました! 微笑ましい、光景でしたよ〜〜〜☆☆
韓国旅行してきました!!
2009/4/16(木) 午後 8:24
先週金曜日から、日曜日夜まで、
韓国に行ってきました♪
携帯ではあまり写真を
撮ってませんでしたが、
少しだけ!
スイーツは、お部屋に置いて在ったWelcomeデザート!
写真は、明洞の通り〜
沢山、こうやって偽物を売ってるんですね〜(-.-;)
買い物沢山したし、美味しい韓国料理も
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やった〜(^^)v
2009/4/14(火) 午後 7:27
何気なく、トライしたら、 取れました〜! 今夜二個目☆ 凄いかも☆
