漢方ヘルシーの相談つれづれ

漢方相談の色々な出来事を書き綴ります

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秋バテ

ここしばらく秋のような涼しい夜fで寝やすかったのに
今日は一転してむし暑い夏が再来(๑◔‿◔๑)したような

で、今日の相談一号・・・食欲はあるのだがだるい

足がとくにだるくってあるきにくいと来店58歳男性

よくお聞きすると、今年の異常な暑さがこたえた

暑さのあまりクーラーをがんがん効かせ(22・3度)
て入りびたりの生活

夜もビールを何倍も飲んでそしてクーラーかけて寝てしまう
とのこと。

そんな生活つづけてたら誰でも調子悪くなる!

身体を冷やしすぎるとだるくなるのは当たり前

この時期に症状がでるのは『夏バテ』というのだが

涼しくなっても改善しないのは、体に入った水分が
抜けなくて悪い痰湿になっているからです。

もちろん痰湿を抜くお薬をお出しして様子をみてもらう
が、生活態度を改めないとこのままいけば秋バテとなり
さらに調子が悪くなると教えた。

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