禁煙するタイミング

例えば一日禁煙したらワンコイン貯める。一ヶ月で15500円也

但しいつ始めるかで迷ってます、実は後3.5ｷﾛ痩せたいんです

何しても減りません温泉行って減量してもスグ戻る


だから…


ダイエットと禁煙と両立できるかなあ

小さいお茶碗でご飯を減らし、ゆっくり噛む。たまにゃ散歩する…

あんまり飛ばすとリバウンドする、続かない

ドクターに相談するかな…

だいたい代謝が高い方だけど、その分空腹感もあるので、食べ過ぎても自然と戻ります

が、甘くない

後3.5ｷﾛ

なんか良い方法があれば、教えてくださーい

私はずっと子供用のお茶碗です。
初めは辛かったけど 胃袋のサイズも慣れてくれたようです(笑)
薬の副作用とかもあるかもしれないから、ドクターに一度相談してみては？

[サラン]

チェリーさん、


心配してくれてありがとう