今日のごはん。−超お手軽レシピ−

初夏本番です♪ 訪問やリコメはゆっくり目ですみません・・・m(__)m

全体表示

[ リスト ]

イメージ 1

フツーはホワイトソースを使うんですが・・・マカロニのとろみと片栗粉で(笑)

,ぼちゃを2cm位?食べやすい大きさに切る。きのこ(ひらたけ、まいたけ、えのき、しめじ)の石突を取って小房に分けたり切ったり。
△ぼちゃときのこを野菜のスープストック、コンソメ、味噌、しょうゆで煮ておおよそ火が通ったら牛乳を入れて、牛乳があったまってからマカロニを入れて袋に書いてある時間煮る。
水溶き片栗粉を回し入れて、しばらく弱火で煮てとろみを付ける。
ぢ冉容器にEVオリーブオイルをスプレーしてからい鯑れて、溶けるチーズを入れて、オーブントースターで10分位焼く。
【超おおよその分量】全部後ろに「・・・位」を付けて読んでください(^^ゞ
かぼちゃ1/4個、ひらたけ1/4袋、まいたけ1/2パック、しめじ1/4袋、えのき1/8袋、マカロニ50g、野菜のスープストック1/4カップ、牛乳1カップ、コンソメ小さじ2、味噌小さじ2、しょうゆ小さじ1、溶けるチーズ1つかみ(笑)
牛乳を入れてからは、沸騰されないように火は弱めにしてください

こんなんと一緒に

4/1の晩ごはん かぼちゃの和風グラタン+小鉢6品+お刺身少々(^_-)-☆ →お品書きはこちらを見てね♪
https://blogs.c.yimg.jp/res/blog-0b-6b/kantan_recipe/folder/1501457/94/63330394/img_0_m?1428011030

閉じる コメント(4)

顔アイコン

片栗粉でクリームシチューはやったことがありますが、グラタンもいいですね。
そろそろ本格的にダイエットしないと薄着の季節が待っている〜〜(汗)

2015/4/6(月) 午前 8:58 ひよこ 返信する

アバター

Pianoもしゅしゅさんのヘルシーお料理を見習わなきゃ!

2015/4/6(月) 午後 7:25 Piano 返信する

顔アイコン

ひよこさん、私もがんばらないと・・・(^^;

2015/4/11(土) 午前 8:05 しゅしゅ 返信する

顔アイコン

pianoさん、いえいえ、とんでもない(*^^*ゞ

2015/4/11(土) 午前 8:07 しゅしゅ 返信する

コメント投稿

顔アイコン

顔アイコン・表示画像の選択

名前パスワードブログ
絵文字
×
  • オリジナル
  • SoftBank1
  • SoftBank2
  • SoftBank3
  • SoftBank4
  • docomo1
  • docomo2
  • au1
  • au2
  • au3
  • au4
投稿

開く トラックバック(0)


.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事