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こんばんは〜
島はまだまだ朝晩が寒い、潮風も冷たい・・・・
冬眠から目が覚めて走り出している自分、なかなかペースが上がらない〜笑
まあ〜もっとも還暦になってから無理はせずに健康志向が目的。
大会ももうフルマラソンは走れない、ハーフマラソンが楽しく走れる距離
と自覚、納得しているので以前のように身体に負荷をかけません〜笑
青苗岬を軽くジョグ&ウォーキング・・・・寒い。
慰霊碑「時空翔」から見る夕陽、奥尻島津波館のウィンドウに映る夕陽はキレイ〜〜♪
歳を取ると足から衰えてきます、皆さん同世代の方、スクワットを〜笑
基礎代謝を上げる、ダイエット、お腹周りの締り、体脂肪を下げるなどなど
効果ありますよ、どうぞお試しを〜♪、当然有機酸素運動セットですが・・・
今日の青苗岬の夕陽です・・・・
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こちらも朝花冷え０℃は寒いです。
明日の朝も冷えるようです。
ウィンドウに映る夕陽がホントきれい！
ナイス☆
2014/4/10(木) 午後 10:55
ささくれてたので癒されます
[ ・・・ ]
2014/4/10(木) 午後 11:34
ガラス越しの夕陽綺麗ですね
まだまだ寒いでしょうね〜
ナイス！
2014/4/11(金) 午前 9:53
空の焼け方がそちらは本当に綺麗ですねぇ。
kanyuさんより少々若いけど既に私は
足に衰えを感じています＾＾；
2014/4/11(金) 午後 2:26
ひとりしずかさん、こんばんは
こちら今日は朝晩寒かった、でも明日が過ぎればぐっと春の訪れが感じられる気温になりそうです。
夕陽健在！笑
2014/4/11(金) 午後 9:25
夏の夕暮れさん、こんばんは〜
ささくれましたか〜笑
痛む気持ちを時として快感に変えるとか、そう思えば楽になるかも〜笑
2014/4/11(金) 午後 9:29
kimichanさん、こんばんは〜
このウインドウ、毎日異なる思いで夕陽を見続けているんでしょうね〜♪、この時は自分寒かった・・・笑
2014/4/11(金) 午後 9:33
totoさん、こんばんは〜
島の焼け方はプロ級です、いい具合でこんがりとね〜笑
足からきますよ、だからオレ、スクワット毎日欠かせません〜笑
2014/4/11(金) 午後 9:36
奥尻島津波館のガラスに映る夕陽はほんとにキレイです♪。新しい夕日のようね。
写真も実によく撮れてますよ。流石、ナイス。
2014/4/11(金) 午後 11:26
おはようございます。
無理は禁物ですね、でもそんなことおっしゃらずに！！
１年に１回とか・・・。
スクワット、俺風呂上りに１００回やってます。
2014/4/12(土) 午前 7:20
青苗岬というタイトルを読むとやはり津波の事を思い出します。
時間が経つのは本当に早い・・・。
１枚目の写真、とても綺麗なシンメトリーです。
ＮＩＣＥ！凸ポチ！
2014/4/12(土) 午後 4:09
takaさん、こんばんは・・・
お久しぶりです、ガラスに映る夕陽もまた２倍キレイ〜♪、奥尻津波館、あの大災害の生字引・・・・
これからもずっとこの夕陽を見ていくんでしょね。
2014/4/12(土) 午後 9:03
新座さん、こんばんは〜
ご無沙汰していました・・・
お元気でしたか、無理が出来ない身体になってきたお年頃〜笑、でも大会には出ますよ、ハーフですが・・・
スクワットいいですよ、以前より意識的に数をこなしています〜♪、お互い以前は太腿は太かったよなあ〜笑
2014/4/12(土) 午後 9:08
ひろさん、こんばんは〜
お久しぶりです、今箱根でしょ、一杯ご夫婦でやっているのかな・・・
青苗はあの地震で一番被害が大きかった場所・・・
もうあれから２０年は過ぎていますから、時の流れが早い。この津波館の中にはあの当時の痛ましい資料が収められている建物、これからずっとこの夕陽と向き合っていくんでしょうね〜
2014/4/12(土) 午後 9:15
プリボンファミリー・プリボンパパです。
くぼみに夕日が落ちるのは、あと2カ月後ですな
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2014/5/13(火) 午前 10:36
プリボンパパさん、こんばんは〜
そうですね、計算された建造物、人間ってすごいね〜笑
２か月でまたあの日が来るのか、もう２０年以上前のことだものね・・・
2014/5/14(水) 午後 9:16