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あきれた話です。
スタジオレッスンの時に
カーテンを閉めるか開けるかでもめた！
●開けたい派（男性）の理由
暗いと陰気くさいから明るくして解放感がほしい
●閉めたい派（女性）の理由
動いている姿が窓から見えるので嫌だ
という理由です。
私はどちらでもＯＫ派なのです。
そこで私は
間を取って、
「半分カーテンを閉めるのはどうかと？」
言ってみた
すると
閉めたい派女性人が
足が見えるから嫌だと
私はあきれた
「おばさん軍団の足なんか誰も見たいないわ〜」ってね
まぁ〜言いませんけど
たかが１時間だし
こだわる必要あるかなぁ〜？なんて思う
結局開けたい派男性陣が折れて我慢
どこでも女性は強い
男性陣には「女性を敵に回すと、噂をされるからね」と
一応なだめておいた
たかがカーテンで面倒！
レッスン中はカーテンなんか
どうでも良くなるのになぁ〜！
私はどっちでも良いのでこれからは放置です。
大きな欠点は
中高年女性の変なこだわりと頑固な事！
私も気を付けよう 何かあれば、「どちらでも良いですよ〜」って
譲れる精神を見につけようっと！
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フィットネス
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コメント（4）
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最近はフィットネス慣れをしてしまい
帰宅するとお菓子がおいしい
夕食もお腹がすご〜〜く空くからガッツリ食べてた
最後に計測した時、４８．５キロ
が
今、５０．６キロに！
増えた〜〜〜〜！
そこで、イオンポイントでもらったタニタの体重計で
毎日計測することに
今度は体脂肪やＢＭＩまで計測できるのでありがたい
スマホに体重管理アプリも入れた
毎日これから計測してダイエットだ！
目標は４８キロへ
お菓子と夕食はちょっと減らそう
後悔です。
がんばるぞ〜〜〜！
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ジムに
オーダーメイドのインソールの方が来た
実際に足の裏を計測してもらいます。
計測は無料
座って計測
次に立って足の裏の力具合を見る
結果は
外反母趾
土踏まずの部分が立ってみると
内側に２センチほど移動
移動するということは足がいがむ→Ｙ脚
修正部分
土踏まずが内側に移動しないようにインソールを作るらしい
が
お値段が
オーダーメイドということで
セミオーダー→３万円
フルオーダー→５万円
う〜〜ん
お高い？
それとも考えようでは
毎日使うのだから安い！
６０代の方は足は一番大事だから他の物を節約してでも作ると！
私は
結局断念しました。
本音は作りたいですね♪
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測定結果です。
前回より１０か月ぶりの測定
体重が48.0→48.5へ
そろそろ２年になると気持ちに緩みも！
体重 48.0キロ→48.5キロ
体水分 46.4％→46.7％
タンパク質16.7％→16.9％
骨量 4.4％→4.3％
体脂肪 32.3％→31.8％
内臓脂肪レベル 7.8→8.0％
前回と同じく太りぎみ判定
体重はわずかに上昇したが
体脂肪は減ってる♪♪
筋力トレーニングしてないのであまり変わらない
これからも続けて体脂肪と内臓脂肪減らす努力だ
がんばります
本日も特別レッスンのパワーヨガ受けました
疲れました
継続は力なり！
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特別講習で日曜日ですがスタジオレッスンありました。
フローヨガ初体験です。
どんなヨガなのかしら？
何でも自律神経を整えるらしい
流れるような動きで
これが中々ハードでした。
パワーヨガに似てますね
気持ちよく身体を伸ばせてよかったけど結構疲れました。
来週の日曜日はパワーヨガです。
これも楽しみ♪
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