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親愛なる君へ あー  平日は残業続き、土日も外出、実質的にも気持ち的にも余裕がなくて、 全然ブログが書けな〜い  訪問もままならな〜い 倒れたりしないように、と免疫力をあげる工夫 ☆ハーブティー☆ 効きそうなのをブレンド エキナセア （対インフルエンザ、風邪） エルダーフラワー （対インフルエンザ、風邪、花粉症） ミント （対花粉症） ☆免疫upオイル☆ マッサージしたり、気分転換につける アロマに癒される  ☆冷えとり健康法☆ 足元を温めることにより、免疫力upするらしいです 昨年11月より始めました 仕事とかやることがある、ってある意味幸せなことだから、 無理をし過ぎないように、頑張り過ぎないように気をつけながら このピークを乗り切りたいです  えいえいお〜 
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natural remedy
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コメント（8）
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9・11-Septemper.11th、忘れもしない、あの日にちなみ。 まりさんの第三回ハーブ魔女clubの日です。 テーマはこの日にちなんで平和、でも特に平和にとらわれず、優しさを持ち寄ろうね、と♪ あの日、まりさんはTVのないエチオピアにいたそうです。 当時まりさんはエチオピアで、現地の教育開発と女性の自立支援をされていらしたと。 ただ外に出ないでください、という連絡を受けたまりさんの困惑と驚き、そして事実を知った時に何を感じられたか、は想像できません。 え、私？ 私は前の会社でやはり貿易事務をしていました。 めっちゃ、大変だったのです、あの後。U.S.A.の全ての空港も港も数日全面閉鎖! おいおい、この話はいたしましょう。 平和・・・私の頭には平和のハーブ＝オリーブ、 が浮かんで消えません。 で、ベタすぎですが我が家のオリーブの木。 オリーブ大好きな私の高校卒業の記念樹です。 なぜか、枇杷の木の隣に植えられています。 この数年実もなるようになりましたが、 個人で加工はできませんね〜。 灰汁が強すぎます。 効能：血中コレステロール値のバランスを保つ。 胃を守り、胃液の分泌を良くし、消化促進。 老化防止、日焼けの予防。 オリーブは人類最初のハーブとして、旧約聖書の『ノアの箱船』に出てきます。 ノアは戻ってきたハトがオリーブの枝をくわえているのを見て、神の下した洪水が治まり再び地面が現れたことを知るのです。 この話からオリーブは平和と希望の象徴、その後平和の祭典であるオリンピックのシンボルに使われます。 ちなみに父には、DHCのオリーブオイルを数年前から日焼け止め代わりに渡しています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ところで、オリーブの葉を煎じてみましたが。 香りはしませんが、味は微妙に薬草っぽーい。 まずくはないですが・・・び、微妙？？？ （写真を取り込もうとしましたが、いまいち進みませんので省略・・・） でも胃にいいなら、続けてみようかなーーー♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 実は私、オリーブのあるところを基本に旅を決めるほど、オリーブ大好き。 （だから植樹に選んであるのです） なので、基本は南欧ーイタリア、フランス、スペインが旅行のメインでした。 ギリシアは子供のときから、新婚旅行にとってありますが・・・ うーーーん、行けるのかーーー（笑） 最初にオリーブの魅力を知ったのはまだ小学生の頃、れい子先生のお家でオリーブオイルを使った 大根のサラダを手伝った時！ フランスでは当たり前のオリーブオイル、30年前の日本ではまだ生協以外では、全くと言っていいほど、 ほとんど扱いがありませんでした。 それでもオリーブオイルを捜し求めた私。 今はイタリア産のいろんな種類があります♪ オリーブオイルはもとより、オリーブの実も大好き！！！ 今では海外の市場に行く度、いろいろなオリーブの実を買います。 これまでで一番美味しかったのはニースの市場の、あるお店。 いくつか出店してるのですが、あのお店(説明できない・・・笑）。 いつかまた、行くんだもーーーん。
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個人的に必要に迫られたので、今回はこちら、汗疹（あせも）対策の桃の葉シップ。 会社のエアコンは省エネの為、奨励されている28度よりも高い、29度！ 基本ずっと座りっぱなしなので、腿のあたりに汗疹ができそうなのです・・・。 我が家では子供の頃から、汗疹には桃の葉。 庭から桃の葉を6，7枚摘みます。 え、桃の葉なんて手に入らないよ？って方、 ごめんなさーい。m(_ _)m そこが問題よね、って悩んだのですが・・・ 必要だったので許してくださいね。 ボウルに葉っぱを入れて塩を小さじ1ほど。 塩の量は葉っぱの大きさで加減します。 葉っぱは特に刻んだりせず、そのまま塩もみ。 葉っぱが新鮮じゃないと水分がでてこないので、 その場合は、精製水を5-10ml程加えて 揉んで下さい。ぎゅぎゅっと揉みます♪ こんな感じで、水分が出てきたらOKです。 コットンやガーゼに含ませて、 シップしてください。 基本的に保存きかないので、使い切ってね。 追記： シップする時間は5〜10分ほど。 あとはパッティングして叩きこんでください。 特に洗い流す必要はありませんよ〜。 と、ここまで書いてきてふっと気がついたこと。 あれ？桃の葉ってハーブだったっけ？ ハーブとは、ラテン語のHERBA（薬草）からきた、香りがよく利用価値のある植物の総称。 あー、よかった。それなら桃の葉もハーブだよ〜〜〜(¨*)
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今夜の京都は宵山、いよいよ夏本番ですね。 今頃、京都の街中はすごい人人人なんだろうなぁ〜〜〜。 とはいえ、私にはやはり祇園祭のお囃子より、八木節の方が夏祭り♪という気分が盛り上がります。 無水エタノール10ml、 ラベンダー4滴、ユーカリ4滴、ゼラニウム2滴を加え よくかき混ぜて。 精製水９０ｍｌを加えてかき混ぜて。 その後スプレー容器に入れます。 50ml x 2 になりましたー。 シュシュっとね！ いい香りで、耕太郎も嫌がりません。 舐めないよう、首のあたりにつけて、 ちゃんと蚊が近寄れないの、 確認できました〜〜〜。 レシピにシトロネラが入らないのは、日に当たってしみにならないように、かな？
まりさん、早速活用させていただいてます（＾-＾）V |
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まりさんの第一回魔女clubに、初心者ながら参加させていただいてま〜す（＾＾）v ハーブに興味ある方誰でも知ってるミントティー、今日はモロッコ風にアレンジ♪ え、何が違うかって？ 緑茶をミントに注いで、 お砂糖たっぷり入れるんです。 意外にコレが、 夏バテ対策に効くんですよ〜〜〜。 まずはミントを摘みましょ〜。 ウチにあるのはスペアミント。 おばあちゃん世代なら”薄荷”かな？ 今回用意したのは↓ 緑茶：抗酸化作用 砂糖（ウチは三温糖）：脳には必要 マローブルー：美肌 （夏のお肌のことを考えて追加しました。 ほんとはなくてもいいです＾＾） ポットに入れたら、熱湯を注いで蒸らしてね。 グラスにミントを入れる方法でもOK! ミントと砂糖は飽和点ギリギリくらいの、 大目の方が本場の味に近くなります。 去夏のパリで、あまりの暑さにクラクラしながら通りがかりに見つけた ”green tea”のペットボトル。 ここまで日本の人気も来たのねーーー！と感動して、ごくごくって飲んだら・・・ ミントとお砂糖の入ったgreen tea!（＠□＠） 一瞬驚いたけど、ミントの爽やかさと糖分が疲れた身体を癒してくれました。 後でよくよく見たら、パッケージにちっちゃくmintって書いてあった〜（笑） モロッコにはまだ行ってないけれど、本格的に淹れたモロッコ風ミントティーは、パリのモスクでいただきました。
頭痛くなるくらい甘かったー！でも、一口ずつ飲むうちに慣れて。 今年はモロッコで本場のミントティー飲んでみたいな〜＾▽＾ |
よろしくお願いし...
