ナンクルナイサァ (*^-^*)

すいかジュース♪

猛暑お見舞い申し上げます〜！

　
　　　　　昨日、東京はついに38度を記録！！ 体温より高〜いっ！
　　　　　子供の頃は、30度で驚きだったのに・・・。 恐ろしい温暖化だぁぁ (≧ヘ≦）。。

そんな折、ふと思ったこと。。
地球の熱が上がっても、人間の平熱は変わらない。
人体とは、実によく出来ているなぁ、と。
どんな高性能カメラも、
人間の眼 の性能には かなわないんだって！
瞬時にピントが合い、ブレもない。
暗闇だって、慣れれば見えるようになる。
人間は、神様の作品なんだなぁと感じます。

さてさて。 夏の定番、スイカだよ♪
冷蔵庫を占めるし、食べるのもチョイ面倒・・・。
だから、スイカジュースにしちゃうのだ（｡ฺ◕‿◕ฺ｡）
近年、実家の定番なの。ヤミツキなの〜！

　種を取ったスイカと、氷４〜５個をミキサーで混ぜるだけ〜〜〜♪

　始めは小刻みに、水分が出たら一気に回転！
　氷のシャリシャリ感が残る程度でストップしまーす☆
　他のフレッシュジュースと違い、時間が経っても美味しく飲めるよ(*^▽^*）

　腎臓の漢方薬にも使われるスイカ。
　ビタミン、ミネラル、カリウムが豊富で、利尿作用があり、
　むくみ・膀胱炎（腎臓病）・高血圧に効果大！
　美肌・美白効果も絶大なんだよね〜〜〜 ヾ(*'▽'*)o

　　
　　　　西瓜の種を食べると盲腸になる　・・・という都市伝説は本当かな？
　　　　　信じるか信じないかは、ワタシ次第？？

　　

　　ブログランキング、おかげさまで好調です！　とても励みになっているの。ありがとう(≧▽≦)ゞ
　　緑の部分 をクリックすると投票になります〜。

　　　　■ ブログ村 一人暮らし料理ランキングへ（順位が現れます）

　　　　■ ５style フードランキングへ 　　※ 順位

　　よかったらポチポチ応援していってね（*'‐'*）

トマト＆りんごジュース

目覚めて先ず口にするもの、ミネラルウォーター。 そして・・・、

フレッシュジュースにハマってます。　朝一番の飲食は吸収が良い。だから、カラダに優しい食材をチョイス。　おいしい味を見つけた朝は、気分ジョウジョウ。He〜y，DJ♫　出来あがりの色も、楽しみの１つ。ワクワクしながらミキサーへ。。　こんなに可愛い色が現れてくれると、自然って素晴らしいなって思う。大地の恵みに感謝します！　■■材料（2杯分）■■　トマト(1)、林檎(4分の1)、ヨーグルト(100g)、バニラアイス(大さじ1)、蜂蜜、コラーゲンパウダー、氷(4)　

　　　ちなみに、このグラスはお気に入りのボダム♡ ダブルウォールグラス。
　　　氷を入れても水滴が付かず、熱湯を入れて持っても熱くない・・・優れモノなのっゞ(≧ε≦ｏ)

　　　これについては、後日たっぷりご紹介しまーす(*'ー'*）

　　

トマト＆キャベツジュース

生活習慣病に効果大！らしい、、トマト＆キャベツジュース

　　こんばんは。夜は眠れず、朝は早起き、、。ご老体？のカォです。
　　・・な〜んて先日ちょこっと書きましたが、思いがけず、たくさんの激励を頂いてしまいました。
　　メッセージをくれた皆さま、ありがとう！お気持ちカンゲキ〜(≧ε≦)♡

　　　　　実は、半年ほど前から睡眠導入のお薬を処方してもらっているの。
　　　　　当時は３〜４日まるまる眠れない事もザラ。。 眠いのに眠れなくて、苦しかった〜(;´Д`)
　　　　　さすがに「病」と認めて病院に行ったのデシタ。
　　　　　で。この薬、、確かに効くんだけど、難点もあってね、、。
　　　　　目覚めがすごぉ〜〜く悪いっ！！
　　　　　ボケボケ・フラフラで、ぶつかりまくり。憶えの無い青アザが幾つもあるんだ(≧ヘ≦)。。

***** ***** ***** ***** ***** ***** ***** ***【材料】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トマト（大１個）・キャベツ（１枚）・蜂蜜・氷・水　　　　　***** ***** ***** ***** ***** ***** **** ***　正直、味はイマイチ(笑)。でも、新鮮で身体に優しそうな飲み応えがお気に入り♡　　　　　　　　　　　　　　　ミックスジュースのサイトを見ていたら楽しくて・・色々挑戦したくなっちゃった。　　　　　　　　　　　　　　　　　ブルーベリーとか、マンゴーとか色がキレーイ☆　　　果物＋野菜で美味しいレシピを見つけるぞーっ！　　　　　　　　　　*　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　可愛いグラスが欲しいなぁ･･。　ジューサーも！！　ウチにはミキサーしかなくて、ジュース作りには限界があるのねぇん。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　･･･と、相変わらずマテリアル先攻のカォでした。　　　　当面はミキサーでガマンだよ、ガマン！

　　　　　今はだいぶ良くなって、お薬も毎日は飲まないようにしています。依存すると怖いしねー。。
　　　　　なるべく自然に眠りにつくよう努めているから、ご心配なくネ(*＾ｰ＾*)

って、友達に打ち明けたら

『 ていうか、、、青アザは、薬飲む前から常にあるよねぇ。。(笑) 』

だって〜。
・・ うぅー、否めない ゝ(-_-　)

P.S.
ご訪問＆コメント遅くなってごめんなさい(>_<） コメント、とっても嬉しく拝見しています(*^-'*) tks〜♪

バナナ＆カカオ☆ヘルシードリンク

『時間がないっ』
『食欲ないけど何か食べなきゃ・・』
『今からテニス♪』
『ダイエットしたい〜』
『バナナが腐りかけてる〜(>_<)』

そんな朝に☆
ミキサーに入れてスイッチＯＮ。１分で出来ちゃう！ バナジューだよ。

これ１杯で満腹。腹持ちもいいの。
市販のダイエットドリンクって、こういう感じなのかもなぁ。

■材料

バナナ、レモン汁、ヨーグルト、牛乳、ハチミツ、氷、カカオ（明治『チョコレート効果CACAO99％』）

＋お好みで ↓

オリゴ糖、コラーゲンパウダー、アミノコラーゲンetc. 何でも入れちゃえぃ



■おまけ 〆(ﾟ▽ﾟ*)

よく、カカオは身体にイイ！と聞くので、調べてみました。


★ カカオマスポリフェノールの効能 ★

【防止】 ガン（胃、皮膚、乳）・潰瘍・成人病・老化・白血病・肌のかゆみ

【予防】 虫歯、悪玉コレステロール・心臓病・動脈硬化

【効果】 血液サラサラ☆・代謝アップ

【殺菌】 食中毒菌（O-157、サルモネラetc）・インフルエンザウィルス

【減少】 コレステロール・食欲

⇒ ⇒ 心血管死と、あらゆる病因による死亡リスクが半減という研究結果アリ！


ちょっと、チョットチョット！ す〜ごくなーい？(*'□'*)



ちなみに・・このカカオ、板チョコだけど糖分ゼロ。
食べると苦いけど、バナジューに入れると程よいの〜。
食感ポリッポリッ(^o^*)
http://open.meiji.co.jp/sweets/chocolate/chocokoka/product/bar.html