眠れねー

仕事で気が立ってたのか
それとも、帰宅⇨夕飯作って食べて〜
ソファーでしばし寝落ち(笑)

お風呂入って
寝よーとだけど
全く眠れない😂😂😂
(たまにある、眠りが浅いタイプだし)

開き直って
小腹が空いたから
鮭フレークと冷やご飯と胡麻で
簡単混ぜ混ぜ酢飯食べて
眠れるかな？と思ったけど
どうも無理っぽい。。。

喘息、波があるようで
今日は調子がよろしくない
酸素足りてねーのかな💦
よく眠れる人は、体力があるって
誰かが言っていたけど
気力で動くタイプは
体力が無いとかじゃなくて
気が立ってて入眠が難しいのか？
ま、気にしなーい😂
以前、睡眠障害で診て戴いた先生曰く
『トータルである程度時間眠れていたら大丈夫！そーゆうタイプなのよ』
だ、そうですので

睡眠時間の話になると
驚かれることが多いですけど
眠る時間が短い人って
ここにもだけど、存在するらしい
(他人事的😂)

ソファーで寝落ち前、お婿ちゃんから
まめちゃんの乳歯抜けました報告が！
水曜日にグラグラだった1本が抜けて
もう1本残ってたグラグラが抜けた！
土曜に矯正があるから
タイミングが良かったかも😉

さて、本当ちゃんと寝ないとねー
週末は出かける用事があるからさ😂

おはよーございます。
睡眠時間、短いタイプ?なんですね(^▽^;)
自分は長いタイプで、一日８時間💤がベストだと思ってますー(笑)

オレココさん♪
おはよーございます！
8時間眠れたら、凄ーいスッキリしそう😅