鯖の揚げないから揚げ弁当♪

 

 

 

今朝の気温は１７度、日中の最高気温が２６度予報

 

一日曇りの予報だね〜〜

 

１週間ぶりの更新で、まっこと恐縮です

 

あ、お弁当は毎日作ってはいたんですよ〜〜と、ちょっといい訳・・・テヘヘ

 

 

さ〜〜〜！

 

早速、今日のおべんとういってみよう〜〜！！！

 

 

お品書き

 

・鯖の揚げないから揚げ、レタス敷き

 

・ハムとちくわのグルグル巻き

 

・ひじきの煮物

 

・キャベツと玉ねぎのクタクタ煮

 

・ミニトマト

 

・レタスとチーズのグルグルすき間埋め

 

 

ごはんは・・・

 

ゴマ塩に梅干し乗っけごは〜〜〜ん〜〜〜！！！！！

 

 

鯖の揚げないから揚げは・・・

 

 

パパが青森から脂の乗った鯖を買ってきたので・・・

 

適当な大きさに切り、揚げないから揚げ粉をつけて、フライパンで焼いた

 

この鯖、脂が乗っていて、超美味♪

 

同じ鯖でも、違うもんなんだね〜〜♪

 

 

はい、べんとう♪

 

 

最近、一週間がとっても早く感じるね〜〜！！！

 

今週も踏ん張っていこうね〜〜♪

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

パー子んちの花

 

 

アヤメなのかカキツバタなのか、パー子には見分けがつかないじょ

 

 

 

 

本日も１日１回でよいです

見ましたよ〜の

ここをクリックをお願いします

　　　　

 

 

 

ありがとうございます

励みにまた踏ん張れます♪

mikaちゃんも、見わけが分からなかったの？^m^

パー子だけじゃなくてホッとした（笑

村IN&OUTいつもありがとう〜（*^_^*）

茶々丸さん、こんばんわ〜〜^^

パープル、奇麗な色ですよね~~♪


見ましたよ〜〜♪

素敵な爪〜〜♪

茶々丸さん

ぽち、ありがとう〜（*^_^*）

流浪の民さん、こんばんわ〜〜^^

梅雨入りの言葉が聞こえてきてますね〜〜

お花、益々奇麗なのが咲きますね〜♪

全ぽち、ありがとう〜（*^_^*）

桜ちゃん。こんばんわ〜〜^^

いきなりメンテなんて事もあって、困るよね〜〜＞＜

パー子んちの葉アヤメなの？

ありがとう〜〜（*^_^*）

しげさん、こんばんわ〜〜^^

自宅では、出来るだけ揚げものしたくないですよね〜^^;

揚げないシリーズは嬉しいですね♪

全ぽち、ありがとう〜（*^_^*）

えりちゃん、こんばんわ〜〜^^

さっきはありがとう〜〜（*^_^*）

えりちゃんは、きっとこんな鯖を食べて

元気に育ったんだね〜〜♪

えりちゃん、買い物はね〜〜

パー子んちは、まとめ買いだよ〜〜^^

買ってきてもらったりだね〜^^

えりちゃん、毎日お弁当は作ってさ〜

写真も撮ってるけど、アップのパワーが別の方に使ってるじょ

あっという間の一週間だったね！！

特大ぽち、ありがとう〜（*^_^*）

きまま暮らしさん、こんばんわ〜〜

揚げないシリーズ、娘さん喜んでくれて良かったですね！！

アヤメなんですね〜〜♪

WP,いつもありがとう〜（*^_^*）

daimalさん、こんばんわ〜〜^^

そうそう、脂をそんなに使ってないので、これなら

いいかもですね〜〜♪

AYUさん、こんばんわ〜〜^^

揚げない粉、買ってきてるの？

ジャ~~早速使ってみましょう〜〜♪

お弁当にはとってもいいかもよ〜〜♪

魚もバッチリ！！

ぽちぽち、ありがとう〜〜（*^_^*）

1000さん、こんばんわ〜〜^^

わざわざありがとう〜〜（*^_^*）

今日の村IN&OUTも感謝です♪

パー子チャンもけんちゃんも忙しい人たちだね〜
あらら、あおういううららママも忙しい人の仲間だったわぁ〜
忙しい内容が違うけれどね
元気ならいいのよ
お互いに元気に忙しくしていきましょう〜・・・アハハハ
ポチ、ポチ〜〜〜

こんにちは
パー子さんんちの花 綺麗に咲いていますね
全ボチ

パー子ちゃん、こんにちわ＾＾

元気そうで何よりです♪

このお花のようなネイルね＠＠わたし＾＾

ぽちん★

うららママさん、おはよう〜〜^^

は〜い、生きてますよ〜〜（笑

とっても恐縮ですm(__)m

ぽちぽち、ありがとうね〜〜（*^_^*）

プリンさん、おはよう〜〜ございます^^

そうなんですよ〜♪

これからは、庭に色々お花が咲いてくれるので

嬉しいですね♪

全ぽち、ありがとう〜〜（*^_^*）

茶々丸さん、おはよう〜〜^^

ホント、素敵なネールの色でしたもんね〜〜♪

今週もよろしくね！

ぽち、ありがとう〜（*^_^*）