karabinerのブログ

北海道札幌市にある「就業・生活相談室 からびな」です!よろしくお願いいたします。

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9月のプログラムのご案内
お疲れ様です。からびな赤平です。
暑かった夏もそろそろ終わって秋が近づいてくるころでしょうか。
今月は土曜日プログラムや好評につき2回目開催のものなど色々なプログラムを用意しました。皆さまのご参加、ぜひぜひお待ちしております。
 
日中プログラムは、16時半〜開催となります。
事前にエントリーいただけると助かります。
 
【日中プログラム】
求職中の方も、就労中の方もご参加いただけます。
プログラムは1630分〜です。
 
9/12(木)  メタ認知トレーニング  担当:佐藤   1630分〜
☆自身の考え方のクセを知り、別の考え方についても考えます。色々な考え方を持つことで、トラブルを対処する力が高まるかも。
 
9/17(火)  自分を知ろう  担当:大川さん、赤平   1630分〜
☆自分について様々なツールを通して知ることで、就職活動や日々の仕事に役立てるプログラムです。さまざまな視点から「自分」について知る時間になればと思います。
 
9/19(木)  働くことについて考えよう  担当:松山   1630分〜
☆自分にプラスになる働き方について、考えてみませんか。
 
9/24(火)  マインドフルネス  担当:遠藤   1630分〜
☆呼吸や身体の感覚など、「今、ここ」に注意を向けること(瞑想)をします。気持ちが落ち着いたり、集中力アップしたりします。静かな時間を過ごしたい方、お待ちしています。開催場所はコンポステラ3階です。
 
9/26(木)  自分を知ろう  担当:大川さん、赤平  1630分〜
☆自分について様々なツールを通して知ることで、就職活動や日々の仕事に役立てるプログラムです。さまざまな視点から「自分」について知る時間になればと思います。

【〜NAVIプログラム】
プログラムは19時〜です。
 
9/3()  集結、仕事人!  担当:理事長、牧野さん、盒供19時〜
☆心理士2名による人気プログラムです。
仕事のことだけじゃなく色々なことをみんなで語り合いましょう。
 
9/5(木) フリー  担当:遠藤 1830
☆好きな時間に来て好きな時間に帰れるフリーな時間です。
 
9/10(火)  盒玉梢佑粒擇靴た翰テスト  担当:盒供∈監 19時〜
☆簡単な心理テストで自分のことを楽しく知りましょう。好評につき第2回目開催!
 
9/12(木)  たこ焼きパーティ  担当:松山、赤平  19時〜
☆たこ焼きをみんなで作りましょう!きれいに丸くできるといいな。
 
9/17()  職場の人間関係あれこれ  担当:大川さん、赤平 19時〜
☆職場には、いろんな人がいるかと思います。人間関係や付き合いについて、ストレスのことを踏まえながら、考えてみませんか。
 
9/19()  アサーション  担当:塩澤さん、佐藤 19時〜
自分も相手も大切な存在。「尊重し合う」を学ぶプログラム。
 
9/24(木) WRAP  担当:遠藤 19時〜
☆日本語で「元気回復行動プラン(Wellness Recovery Action Plan)」といいます。いつも調子良くいることはなかなか難しいと思います。調子の良い時も悪い時も自分らしく豊かに過ごすことについて考える時間にできたらと思います。
 
9/26()  ヨガ  担当:高谷さん、遠藤 19時〜
☆外部講師 ヨガマスター高谷氏が送るリフレッシュタイムです。 開催場所はコンポステラ3階です。
 
9/30()  じょぶじょぶSST  担当:赤平 19時〜
☆ソーシャルスキルを学び、人生豊かに 開催場所はコンポステラ3階です。
 
準備の都合上、お申し込みは前日までにお願いします。人数により、早めに締め切る場合もありますのでご了承ください。
 
【土曜日プログラム】
9/7() 鉄道技術館&さっぽろビール園へ行こう!  担当:佐藤・赤平
 
今月の〜NAVIプログラムは土曜日も実施します!
求職中の方も、就労中の方もご参加いただけます
 今回は、JR苗穂駅近くにある「北海道鉄道技術館」&「さっぽろビール園」です!
 鉄道技術館は、工場公開日の予定なので苗穂工場内で身にSL運転などもみれるようですよ。お昼は近くにあるさっぽろビール園でご飯を食べて解散の予定です。
 ご不明点などありましたら、佐藤・赤平までご連絡ください!
 予約の関係もあるため、参加希望の方は8/30(金)までにご連絡をお願いします。
 
・集合場所  : 10時に現地 or 950分にJR苗穂駅
・料 金    : 昼食代 (さっぽろビール園にてメニューから選びます)
・スケジュール  : 10時〜 鉄道博物館 見学         
 (予定)     12時〜 さっぽろビール園にて昼食   14時頃に解散
 
 
みなさまのお越しをお待ちしております。
 
8月のプログラムのご案内
お疲れ様です。からびな遠藤です。
湿気が多い日が続いていますね。早くカラッとした夏空になって欲しいです。
あ、朝ドラ(なつぞら)も、もちろん見てます(笑)。
 
今月も、カレー祭りがあったり、人生ゲームしたり、色んなプログラムを用意しました。皆さまのご参加、ぜひぜひお待ちしております。
 
日中プログラムは、16時半〜開催となります。
事前にエントリーいただけると助かります。
 
【日中プログラム】
求職中の方も、就労中の方もご参加いただけます。
プログラムは1630分〜です。
 
8/20(火)  自分を知ろう  担当:大川さん、盒供 1630分〜
☆自分について様々なツールを通して知ることで、就職活動や日々の仕事に役立てるプログラムです。さまざまな視点から「自分」について知る時間になればと思います。
 
8/22(木)  メタ認知トレーニング  担当:佐藤   1630分〜
☆自身の考え方のクセを知り、別の考え方についても考えます。
色々な考え方を持つことで、トラブルを対処する力が高まるかも。
 
8/27(火)  自分を知ろう  担当:大川さん、赤平   1630分〜
☆自分について様々なツールを通して知ることで、就職活動や日々の仕事に役立てるプログラムです。さまざまな視点から「自分」について知る時間になればと思います。
 
8/29(木)  マインドフルネス  担当:遠藤   1630分〜
☆呼吸や身体の感覚など、「今、ここ」に注意を向けること(瞑想)をします。気持ちが落ち着いたり、集中力アップしたりします。静かな時間を過ごしたい方、お待ちしています。
 
 
【〜NAVIプログラム】
プログラムは19時〜です。
 
8/1(木) フリー  担当:松山 1830
☆好きな時間に来て好きな時間に帰れるフリーな時間です。
 
8/6()  集結、仕事人!  担当:理事長、牧野さん、盒供19時〜
☆心理士による人気プログラムです。
仕事のことだけじゃなく色々なことをみんなで語り合いましょう。
 
8/8()  ヨガ  担当:高谷さん、赤平 19時〜
☆外部講師 ヨガマスター高谷氏が送るリフレッシュタイムです。
 
8/13(火)  鉄道を語ろう  担当:佐藤  19時〜
鉄道について熱く語り合いましょう。詳しくないけど興味があるという方もぜひ参加お待ちしております。
 
8/15()  職場の人間関係あれこれ  担当:大川さん、赤平 19時〜
☆職場には、いろんな人がいるかと思います。人間関係や付き合いについて、
ストレスのことを踏まえながら、考えてみませんか。
 
8/16()   夜の茶の間〜カレー祭り〜  担当:遠藤 19時〜
☆みんなでカレーを作って食べます。開催場所はコンポステラです。
 
8/20()  人生ゲーム大会  担当:佐藤、赤平 19時〜
☆不動の人気ボードゲーム、人生ゲームをみんなでやりましょう♪
 
8/22(木) WRAP  担当:塩澤さん、遠藤 19時〜
☆日本語で「元気回復行動プラン(Wellness Recovery Action Plan)」といいます。いつも調子良くいることはなかなか難しいと思います。調子の良い時も悪い時も自分らしく豊かに過ごすことについて考える時間にできたらと思います。
 
8/27()  じょぶじょぶSST  担当:佐藤 19時〜
☆ソーシャルスキルを学び、人生豊かに 開催場所はコンポステラ3Fです。
 
8/29(木) 料理しましょう!  担当:松山、盒供19時〜
☆みんなで料理を作って、食べるプログラムです。料理のバリエーションを増やしたいと考えている方、数名でご飯を食べたい方におススメです。
 
 
 
準備の都合上、お申し込みは前日までにお願いします。人数により、早めに締め切る場合もありますのでご了承ください。
みなさまのお越しをお待ちしております。

7月のプログラムのご案内
お疲れ様です。6月よりからびなに移動してきました赤平です。
これからよろしくお願いいたします!
7月に向けて徐々に気温があがってきているのであっという間に夏がやってくるかもしれないですね。
新しいプログラムも開催されますので皆さまのご参加待ちしております。
 
日中プログラムは、16時半〜開催となります。
事前にエントリーいただけると助かります。
 
【日中プログラム】
求職中の方も、就労中の方もご参加いただけます。
プログラムは1630分〜です。
 
7/9(火)  就職に必要な準備とは  担当:松山   1630分〜
☆就職に必要な準備とは、というテーマでみんなで一緒に話しましょう。
  ためになる予感・・・!
 
7/16(火)  自分を知ろう  担当:大川さん、赤平  1630分〜
☆自分について様々なツールを通して知ることで、就職活動や日々の仕事に役立てるプログラムです。さまざまな視点から「自分」について知る時間になればと思います。
 
7/18(木)  SST  担当:小橋  1630分〜 
☆ソーシャルスキルを磨き、よりよい関係を目指しましょう
 
7/23(火)  マインドフルネス  担当:遠藤   1630分〜
Google社でも取り入れられている注目の瞑想です。ストレス軽減や集中力アップの効果があります。開催場所はコンポステラです。
 
7/25(木)  メタ認知トレーニング  担当:佐藤   1630分〜
☆自分の考え方の「クセ」を知るプログラム。「クセ」を知ると新しい考え方に気付くことができるかも。
 
7/30(火)  自分を知ろう  担当:大川さん、遠藤   1630分〜
☆自分について様々なツールを通して知ることで、就職活動や日々の仕事に役立てるプログラムです。さまざまな視点から「自分」について知る時間になればと思います。
 
 
【〜NAVIプログラム】
プログラムは19時〜です。
 
7/2()  集結、仕事人!  担当:理事長、赤平 19時〜
☆心理士による人気プログラムです。
仕事のことだけじゃなく色々なことをみんなで語り合いましょう。
 
7/4(木) フリー  担当:松山 1830
☆好きな時間に来て好きな時間に帰れるフリーな時間です。
 
7/9(火) メタ認知トレーニング  担当:佐藤、松山 19時〜
自身の考え方のクセを知り、別の考え方についても考えます。
色々な考え方を持つことで、トラブルを対処する力が高まるかも。
 
7/11(木)  盒玉梢佑粒擇靴た翰テスト  担当:盒供遠藤 19時〜
☆簡単な心理テストで自分のことを楽しく知りましょう
 
7/16(火)  マインドフルネス  担当:遠藤、佐藤  19時〜
Google社でも取り入れられている注目の瞑想です。ストレス軽減や集中力アップの効果があります。開催場所はコンポステラです。
 
7/18(木) WRAP  担当:長谷川さん、遠藤 19時〜
☆日本語で「元気回復行動プラン(Wellness Recovery Action Plan)」といいます。いつも調子良くいることはなかなか難しいと思います。調子の良い時も悪い時も自分らしく豊かに過ごすことについて考える時間にできたらと思います。
 
7/19()  ラーメンを食べにいこう  担当:小橋、赤平 19時〜
☆みんなでラーメンを食べに行きましょう!!
 
 
7/23()  アサーション  担当:塩澤さん、赤平 19時〜
自分も相手も大切な存在。「尊重し合う」を学ぶプログラム。
 
7/25()  ヨガ  担当:高谷さん、小橋 19時〜
☆外部講師 ヨガマスター高谷氏が送るリフレッシュタイムです。
 
7/26()  じょぶじょぶSST  担当:佐藤 19時〜
☆ソーシャルスキルを学び、人生豊かに 開催場所はコンポステラ3Fです。
 
7/30()  職場の人間関係あれこれ  担当:大川さん、盒供19時〜
☆職場には、いろんな人がいるかと思います。人間関係や付き合いについて、
ストレスのことを踏まえながら、考えてみませんか。
 
 
 
準備の都合上、お申し込みは前日までにお願いします。人数により、早めに締め切る場合もありますのでご了承ください。
みなさまのお越しをお待ちしております。

からびな6月プログラム

お疲れ様です。からびな 佐藤です。
最近、暖かい日が続いて、少しずつ夏の気配を感じますね。
6月はからびなの新しいスタッフを迎えてのプログラムもありますので、
皆さまのご参加お待ちしております。
 
日中プログラムは、16時半〜開催となります。
事前にエントリーいただけると助かります。
 
【日中プログラム】
求職中の方も、就労中の方もご参加いただけます。
プログラムは1630分〜です。
 
6/11(火)  自分を知ろう  担当:大川さん、高橋   1630分〜
☆自分について様々なツールを通して知ることで、就職活動や日々の仕事に役立てるプログラムです。さまざまな視点から「自分」について知る時間になればと思います。
 
6/13(木)  メタ認知トレーニング  担当:佐藤  1630分〜
☆自分の考え方の「クセ」を知るプログラム。「クセ」を知ると新しい考え方に気付くことができるかも。
 
6/18(火)  マインドフルネス 担当:遠藤   1630分〜
 
6/20(木)  SST  担当:小橋  1630分〜 
☆ソーシャルスキルを磨き、よりよい関係を目指しましょう
 
6/25(火)  自分を知ろう  担当:大川さん、赤平   1630分〜
☆自分について様々なツールを通して知ることで、就職活動や日々の仕事に役立てるプログラムです。さまざまな視点から「自分」について知る時間になればと思います。
 
【〜NAVIプログラム】
プログラムは19時〜です。
 
6/4()  集結、仕事人!  担当:理事長、牧野さん、佐藤 19時〜
☆心理士お二人による人気プログラムです。
仕事のことだけじゃなく色々なことをみんなで語り合いましょう。
 
6/6(木) 料理しましょう  担当:小橋、高橋 19時〜
☆みんなで料理を作って、食べるプログラムです。料理のバリエーションを増やしたいと考えている方、数名でご飯を食べたい方におススメです。
 
6/11(火) メタ認知トレーニング  担当:佐藤、赤平 19時〜
自身の考え方のクセを知り、別の考え方についても考えます。
色々な考え方を持つことで、トラブルを対処する力が高まるかも。
 
6/13(木) WRAP  担当:塩澤さん、遠藤 19時〜
☆日本語で「元気回復行動プラン(Wellness Recovery Action Plan)」といいます。いつも調子良くいることはなかなか難しいと思います。調子の良い時も悪い時も自分らしく豊かに過ごすことについて考える時間にできたらと思います。
 
6/18(火)  鉄道を語ろう  担当:小橋  19時〜
鉄道について熱く語り合いましょう。詳しくないけど興味があるという方もぜひ参加お待ちしております。
 
6/20(木)  ヨガ  担当:高谷さん、松山 19時〜
☆外部講師 ヨガマスター高谷氏が送るリフレッシュタイムです。開催場所はコンポステラ3Fです。
 
6/25()  職場の人間関係あれこれ  担当:大川さん、松山 19時〜
☆職場には、いろんな人がいるかと思います。人間関係や付き合いについて、ストレスのことを踏まえながら、考えてみませんか。
 
6/27()  じょぶじょぶSST  担当:遠藤 19時〜
☆ソーシャルスキルを学び、人生豊かに 開催場所はコンポステラ3Fです。
 
 
準備の都合上、お申し込みは前日までにお願いします。人数により、早めに締め切る場合もありますのでご了承ください。
みなさまのお越しをお待ちしております。
5月のプログラムのご案内
お疲れ様です。からびな 菅野です。
これからゴールデンウィークもありますが、皆さん予定は決まっていますか?
5月はいよいよお花見があります。他にもプログラムを組んでいますので、ぜひご参加下さい。
 
日中プログラムは、16時半〜開催となります。
事前にエントリーいただけると助かります。
 
【日中プログラム】
求職中の方も、就労中の方もご参加いただけます。
プログラムは1630分〜です。
 
5/14(火)  メタ認知トレーニング  担当:佐藤  1630分〜
☆自分の考え方の「クセ」を知るプログラム。「クセ」を知ると少し楽になるかも
 
5/16(木)  マインドフルネス    担当:遠藤   1630分〜
 
5/21(火)  自分を知ろう  担当:大川さん、菅野   1630分〜
☆自分について様々なツールを通して知ることで、就職活動や日々の仕事に役立てるプログラムです。さまざまな視点から「自分」について知る時間になればと思います。
 
5/23(木)  自分を知ろう  担当:大川さん、菅野   1630分〜
☆自分について様々なツールを通して知ることで、就職活動や日々の仕事に役立てるプログラムです。さまざまな視点から「自分」について知る時間になればと思います。
 
5/28(火)  SST  担当:小橋  1630分〜 
☆ソーシャルスキルを磨き、よりよい関係を目指しましょう
 
【〜NAVIプログラム】
プログラムは19時〜です。
 
5/2(木)  じょぶじょぶ花見  
☆円山公園でやります。参加費は、昼(11-16時)は500円、夜(16-20時)は1000円です。
※通しの場合は、1500円かかります。
 
5/7()  集結、仕事人!  担当:理事長、牧野さん、永井 19時〜
☆心理士3人による人気プログラムです。
 
5/9(木) 茶話会  担当:遠藤、松山 19時〜
☆お菓子を食べながら、語りあいましょう。また、時間があればからびなのプログラムについてやりたいものなど、意見を伺えればと思います。
 
5/14()  マインドフルネス  担当:遠藤、永井 19時〜
Google社でも取り入れられている注目の瞑想です。ストレス軽減や集中力アップの効果があります。
 
5/16(木) メタ認知トレーニング      担当:佐藤、菅野 19時〜
自身の考え方を「知る」と新しい「考え方」に気づくかもしれないプログラム。
 
5/21(火)  アサーション    担当:塩澤さん、永井  19時〜
自分も相手も大切な存在。「尊重し合う」を学ぶプログラム。
 
5/23()  職場の人間関係あれこれ   担当:大川さん、佐藤 19時〜
☆職場には、いろんな人がいるかと思います。人間関係や付き合いについて、ストレスのことを踏まえながら、考えてみませんか。
 
5/24(金)  カラオケ  担当:松山、菅野 19時〜
☆みんなでカラオケに行ってストレスを発散しましょう。
 
5/28(火)   WRAP   担当:長谷川さん、遠藤 19時〜
☆日本語で「元気回復行動プラン(Wellness Recovery Action Plan)」といいます。いつも調子良くいることはなかなか難しいと思います。調子の良い時も悪い時も自分らしく豊かに過ごすことについて考える時間にできたらと思います。
 
5/29()  じょぶじょぶSST  担当:小橋 19時〜
☆ソーシャルスキルを学び、人生豊かに 開催場所はコンポステラ3Fです。
 
5/30(木)  ヨガ  担当:高谷さん、松山 19時〜
☆外部講師 ヨガマスター高谷氏が送るリフレッシュタイムです。
 
 
準備の都合上、お申し込みは前日までにお願いします。人数により、早めに締め切る場合もありますのでご了承ください。
みなさまのお越しをお待ちしております。

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