膠原病になっちゃった！

炭水化物が敵！

この前テレビの番組でゲットした情報ですけど

 

食事のなかで糖質を抜くだけでデブのおじさんが３５キロくらい痩せている

 

という話です。

 

なぬ〜？？？

 

やっぱりご飯、パン、麺類などの糖質を取らなければなにを食べても太らないのか？

 

私は主に炭水化物を減らしているけど、全体的に食事の量を減らしてたのよ。

 

そんなことしなくていいならおなかすいてイライラしなくて済むわね。

 

よーし、やっぱり炭水化物減らそう。

 

昨日体重測ったらまた減ってたからもう少し頑張るぞ〜

 

人類の飢餓防止遺伝子って本当にしぶといわ〜ん。

少し痩せたかも・・報告。

私、年中無休でダイエットしてるんですが・・・ほとんど痩せてません。

 

でも最近甘いもの食べないし、ご飯もあまりしっかり食べないし

 

特に炭水化物をあまり食べないので1.5キロ減りました〜。快挙

 

体重計の誤操作かと思ったけど三日キープしてるんで本当に痩せられたかも。

 

嬉しいな〜ルンルン

 

この夏は去年買ったスキニーデニムを絶対はきたいのだ！

 

それだけでなく本当はもっと痩せたい。

 

もっと痩せたからと言って何もないんだけど、美しいのはいいことだ！

 

そうだ頑張ろう！

 

あ〜私っていつも自分で自分を励ましている気がする・・・。笑っちゃうね。

うーん、マズイ！！

 

３ヶ月間のダイエット日記を続けていたんですけど、途中で手術したり

 

色々大変なことがあって挫折してしまいました〜

 

その間に１キロくらい体重増加です。

 

ＴＶで見た山田花子のホットヨーグルトダイエットが凄かったので

 

温かいヨーグルトって・・・どうなの？

 

と思いましたが、プレーンヨーグルトを買って悩むこと３日・・・

 

本日いざ！チャレンジ

 

ま、ウマイわけないさ〜レンジでチンしたらヨーグルトが水分と分離してマズソー

 

温かくてすっぱくてぼそっとして、うーん、まずいっしょ、これは

 

番組でも、ウマイとは言ってなかったし

 

でも・・・明日も食べることにした。

 

だってアレが出るわ出るわ。

 

気のせいじゃなく確かにホットヨーグルト効果だと思うの。

 

便秘の方にはオススメですよ〜。

 

 

夜トマトダイエット

かれこれずっーっとダイエットを密かに実行してきていたしろたんですが

 

最近の状況はといいますと・・・

 

入院している間に病院食はまずいのであんまり食べなくてもいいか・・・

 

と思うようになり、病院食を半分くらいしか食べないというダイエットを半年くらい

 

続けて１年前６１．８キロあった体重が今は５０．５キロになりましたー

 

頑張った甲斐があって薬（プレドニン）を減らした効果もあり、ムーンファイスで

 

パンパンだった顔もまともに戻りました！

 

いや〜このまともな顔とは何年ぶりかの再開です。懐かしいわ〜

 

まともな顔に戻って嬉しくなったんで、髪もオシャレに変身しようと

 

先日行きつけの美容院でカットとカラーをしてもらいました。

 

ヘアカラーも何年ぶりかしら？

 

結構明るめのピンクブラクンにしてみました。

 

こんなにオシャレにしても誰も見てくれるわけじゃないんだけど〜

 

オシャレって自己満足でもいいかな？と思ってます。

 

今度は頑張ってもう少し歩けるようになったらパーマもかけてお出かけしたいな〜

 

ところでね、最近のしろたんのダイエット方法と言えば・・・キウイダイエットというのを

 

やってたんだけど、朝にキウイを剥くのができないのでこれはやめました。

 

それで３日前から始めたのが夜トマトダイエットです

 

これは夜ご飯にトマトを中２個くらい食べるか、トマトジュースを飲むだけでいいの。

 

食事を減らさなくていいからストレスフリーです。

 

リコピンを１５ミリくらい摂取するのが大事なんだって。

 

なにせ簡単だから３ヶ月続けてみようかな。

 

土曜日にシャブシャブを食べて５１．５キロになったけど５０．３キロに戻りました。

 

これってトマトダイエットのおかげ？

 

ちなみにダイエットしたいダンナは「トマトジュースが嫌い」といってやりません