今日の出来事…

今年初！となる、ハーフランニング。　深夜勤務明けで休み、しかも晴れて来たし、路面状態も良好だった。

 

会社で着替えてスタート！ハーフの距離になる様に、遠回りして田家ルートの標高差：380mの激坂を‘走って’登った。　　ほぼ平地並みのペースで登れたし、日々の練習の成果を実感。　頂上の牧場レストハウス直下は路面凍結でツルツル！　　マジで滑って怖い。　恐る恐る踏みしめて、除雪の行き止まりまで走って折り返し。

 

登りタイムは1時間3分、距離は11.5kmくらいだから、登り勾配も考慮すれば上出来だろう。　そのまま無給水＆無休憩で折り返しの下りへ。　風が出て来て、雪が舞い出した。　気温もかなり下り始めている。　13km地点を過ぎた辺りで、突然nanoから音楽が消える。　画面を確認すると点いたり消えたり.....誤作動している。　胸ポケットに入れていたにも拘らず、おりしの気温降下で低電圧になった為だろう。　腕のG-SHOCKですら、高度表示が点滅エラー表示！　　何て事だ！　　せっかくのNike+の記録が消えてしまった。

 

汗とか湿気のせいかもしれない。　今は正常？　　明日、また動作確認してみたい。　練習が継続しているのも、Nike+のログのおかげが大きい。　　で、結果は23km　2時間15分くらいだった。　　絶対に2時間は切れる自信が登り折り返しの時点では有ったのだが....残念だ。

 

 

で、夜は3男の誕生日祝い。　　ココスで食事だ。　黒部でファミレスだと、ガストもあるが、ココスはハンバーグが美味い♪　肉の食感が抜群！　　変に柔らか過ぎず、荒めに挽かれた肉を焼き玉？で、ジュージュー焼いて食べるのが美味いのだ！　値段は単品で680円かな？　安いと思う。　　もっと安いハンバーグも有るが、コレには敵わない。　サーロインステーキは、まぁ普通かな？

 

あと美味かったのが、（菜の花と魚介のペペロンチーノ　バジル風）名前は正確じゃないかもしれないが、コレも美味かった♪　菜の花のほろ苦さと、バジルソース、魚介の旨みが絶妙なハーモニー♪

 

まぁ、こんな1日でした。