MYランチ☆

ダイエットしますっ！

って、この言葉聞き飽きた方もいるかなぁ？(^o^;

違うんです…生活を見なおそうかなぁと思って(*^_^*)

これまでは仕事が早くなければ遅くまで寝て、朝ご飯も抜いて、昼も抜いてお菓子ばっかり食べて、夜たっぷり食べるとゆう一番最低なパターンだったので、この生活卒業(☆。☆）

早寝（とかいって、これだけはどうしても無理！泣）早起き、ご飯は野菜中心に三食ちゃんととって、良く動く(o^o^o)

とゆうことで、今日のランチ☆えー、おくらとアスパラとレタスとスイカ！

野菜食べるようにしたら、体がすごい元気になったし、お肌も前より良くなったょ(^^)v

当たり前の事なんだけど、不規則な仕事していると、意識しないとめちゃめちゃになって、体調を良く壊していたので、原因から改善しないとぉっと思って。

夏は特にネバネバ系がお薦め＼(^O^)／

あと、大豆ペプチドは元気になるみたいです☆

大豆？味無さそう…って思うかも知れないですが、スポーツドリンクを微炭酸にした感じで飲みやすいですよ。

あ、お友達はアイスクリームダイエットとかいってアイスクリームばっかり食べてる子がいたんですけど、まねしたらハーゲンダッツのクッキークリームとキャラメルナッツにはまって食べ過ぎて、お腹壊しました(;^_^A笑

その子10キロ痩せちゃって、なんかここまで人って変わるんだぁって思いました…(^o^;

今だにキープしてるからすごいです！

でも、ななの場合難しい…。なぜなら、グラビアはグラマーな方が栄える！でも、テレビや映像は痩せてないと、太くみえる！

だから、いつも痩せても胸を心配して止めちゃったり…。

んー、もぉとりあえずナイスバディになりたぁぁぁい(>_<)

このブログ読んでる方で、ダイエット中の方、ダイエットしたいけどなかなか出来なかった方、今日から一緒に頑張りましょう＼(^O^)／