かっちゃんのつれづれ日記 in KOBE since 2006

中性脂肪の値が悪い。。。

激務中の健診だったというのもあるが、、、総じて中性脂肪の値が悪い。

「Ｂ１」＝要注意、の診断（＞＜）

遅い時間の食事や運動不足が一番の理由やな。改善しないと！

熱が出てきた。。。

昨日の夜あたりからな〜んか体がだるい。

手の甲がなぜかヒリヒリ、腰も重い。

熱を計ってみる、、、ありゃま、３７．４℃

平熱は３６．５℃やからそんなに高い熱でもないけど、、、

仕事の疲れがドッと出たんかなぁ。。。

久しぶりに体重変化の記録を記事に

 

昨年１０月〜１２月にかけて、ちょっと右肩上がりになってたな。

 

さすがにお正月はグンと飛び出てしもた。

 

いかんなぁ、やっぱウォーキングを再開せねば（＞＜）

 

でもま、増えてないので総じて良しとしましょ。

 

とにかく、これからも体重測定だけは毎日続けよう！

体重の変化

 

ふむぅ、こうしてみると、仕事がめちゃめちゃきつかった８月は体重がガクンと落ちてる。

 

９月、１０月はそのリバウンドやな。。。いかんな。

 

これから忘年会シーズン、正月、、、やっぱウォーキングを再開させんとあかんな。

気休め（＾＾；

 

屁のツッパリにもならんが、、、飲まないよりましやろ（＾＾）ｂ

 

さ、飲んだらねましょ。