|
おはようございます(^-^)/
昨日も昼間にたっぷり汗をかきましたがなぜかしら０．５５キロ増えてこのような体重になっておりました(^o^;)ラーメンを食べない日に減って食べた日に増えるというのはホント遺憾ではありますが現実をしっかりと受け止めて週の後半も昼間の運動と夜の節制を中心にダイエットに励みたいと思います(^^ゞ
それではみなさま今日も１日がんばっていきましょうo(^o^)o
麺だけダイエット(*^_^*)
壱 炭水化物は麺だけ食べる
弐 ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる
参 栄養あるラーメン具材は気にせず食べる
四 麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる
伍 シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる
メシコレ最新記事
|
全体表示
[ リスト ]
うまくいかないね！
2017/9/21(木) 午前 6:21
汗も、かくんですねf(^_^;💦
2017/9/21(木) 午前 7:33 [ ぐっち ]
おはようございます😃
80kgの大台に乗ってないのが
凄いですよ〜( ^ω^ )
2017/9/21(木) 午前 8:01
私は今日増えてしまいましたが、すり鉢を食べて減ることを証明したので勝ちですね(笑)
2017/9/21(木) 午前 9:21
多少増えても好きな物食べたんで、ストレス溜めるよりよっぽどOKですよ！また頑張って減らしましょう(^o^)/
2017/9/21(木) 午前 11:31 [ ow01 ]
korokuroさん＞
ホント体重だけが上手くいかないんですよ〜(T_T)でも他は上手くいってるのでがんばります！
2017/9/21(木) 午後 8:52
ぐっちさん＞
とっても臭〜くなるぐらい汗はかきますよ〜（笑）若い時の汗はもっといいニオイだったような？
2017/9/21(木) 午後 8:52
どすこい五郎さん＞
なんとかですよ〜(^o^;)明日は是非是非挽回しますよ〜o(^o^)o
2017/9/21(木) 午後 8:53
ノブさん＞
その考えいいですね〜（笑）僕も大社長になる為にその考えを真似させて頂きま〜す！
2017/9/21(木) 午後 8:57
ow01さん＞
ありがとうございますm(_ _)mムチャクチャな毎日ですがなんとか７０キロ台を踏ん張ります！
2017/9/21(木) 午後 8:58