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おはようございます(^-^)/
昨日は昼にラーメン大盛を完飲完食、夜は豚骨醤油鍋を腹一杯食べましたがそれが悪かったのか0.4キロも増えてこのような体重になっておりました(^o^;)もう2日で週末だというのにこの体重はかなり危険ですよね・・・・・(T_T)今日明日と夜の節制を最大限に強化してなんとかこの危機を乗り越えたいと思います(^^ゞ

それではみなさま今日も1日がんばっていきましょうo(^o^)o




麺だけダイエット(*^_^*)



壱   炭水化物は麺だけ食べる

弐   ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参   栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四   麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる 

伍   シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる

閉じる コメント(6)

明日には7キロ台になっているでしょう(*^_^*)
預言者より(笑)

2018/3/29(木) 午前 6:47 ノブ

近付いて来ましたね〜✴️
明日は、8.8辺りで待ち合わせしましょう🎵

2018/3/29(木) 午前 9:58 [ ぐっち ]

週末には減っているでしょう(笑) 僅かな増加なので大丈夫ですよ(^^)

2018/3/29(木) 午前 11:38 [ ow01 ]

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ノブさん>
それが今日も昼夜ガッツリ食べてしまって明日の測定はかなりビビってますよ〜(^o^;)

2018/3/29(木) 午後 9:48 勝二郎

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ぐっちさん>
断言は出来ませんが明日は多分78キロ台前半ぐらいでまとまるように思います(^o^;)

2018/3/29(木) 午後 9:49 勝二郎

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ow01さん>
ありがとうございますm(_ _)mでも週末にもイベントがあるので心配です(^o^;)

2018/3/29(木) 午後 9:49 勝二郎


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