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おはようございます(^-^)/
昨日は昼間にたっぷり汗をかいて夜もまずまず節制しましたが何故かしら0.4キロも増えてこのような体重になっておりました(^o^;)昼のラーメンでスープを飲み過ぎたのでしょうか???でもこんなに増えるとは・・・・・(T_T)いつものごとく週末を目の前にして非常に厳しい状況となってきましたが明日は是非とも目標達成出来るよう最後まで諦めず麺だけダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ

それではみなさま今日も1日がんばっていきましょうo(^o^)o






麺だけダイエット(*^_^*)



壱   炭水化物は麺だけ食べる

弐   ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参   栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四   麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる 

伍   シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる






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閉じる コメント(10)

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すぐに戻りますから気にせずに今日も一日頑張っていきましょう♪

2018/11/9(金) 午前 6:46 ドリーム 返信する

こいしやさんのラーメンを召し上がって夜も節制して増えるとは不思議ですね(´⊙ω⊙`)
でも、明日には戻っていると思います\(^o^)/

2018/11/9(金) 午前 6:59 ノブ 返信する

これは増えすぎですね〜(^_^;)
週末がきつくなりますが、頑張って下さい!

僕は2.1キロも増えてしまいました〜😅

2018/11/9(金) 午前 8:19 [ ぐっち ] 返信する

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ドリームさん>
ありがとうございますm(__)m今日もガッツリ儲けてきますよ〜!

2018/11/9(金) 午前 10:57 勝二郎 返信する

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ノブさん>
最近ホント増えるのも減るのも変動の幅がどんどん少なくなってきました(^o^;)

2018/11/9(金) 午前 10:58 勝二郎 返信する

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ぐっちさん>
一気に増えたときは意外に一気に減ると思うので明日に期待してます(^-^)/

2018/11/9(金) 午前 11:41 勝二郎 返信する

こんにちはぁぁ〜
おぉ〜、勝二郎さんも増えましたかぁ。
私も昨夜より1Kも増えていましたよぉ〜

2018/11/9(金) 午後 0:29 [ 小美(チビ)ちゃん ] 返信する

まだ1日あります(^^) ぐずついた天気ですが、がっつり稼いでドーンと減らしてください(笑)

2018/11/9(金) 午後 3:25 [ ow01 ] 返信する

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小美(チビ)ちゃんさん>
本当は減らす予定でしたが何故かガッツリ増えちゃいましたよ〜(^^ゞ

2018/11/9(金) 午後 8:30 勝二郎 返信する

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ow01さん>
そうですよね???でもガッツリ稼ぎましたが減るのはちょびっとのように思います(^o^;)

2018/11/9(金) 午後 8:31 勝二郎 返信する

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