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おはようございます(^-^)/
昨日は携帯電話がつながらなくてストレスがたまったのか夜に少々食べ過ぎてしまいその結果が前日比+0.2キロのこのような体重になっておりました(T_T)いつもの事ではありますが週末を目の前にして非常に厳しい状況となってきたので今日は麺だけダイエットはもちろん昼夜の節制と運動量アップでこの苦境を乗り切りたいと思います(^^ゞ

それではみなさま今日も1日がんばっていきましょうo(^o^)o





麺だけダイエット(*^_^*)



壱   炭水化物は麺だけ食べる

弐   ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参   栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四   麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる 

伍   シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる





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閉じる コメント(9)

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今日のお昼にホームでお払いのためにすり鉢されてはいかがでしょうか?

2018/12/7(金) 午前 8:21 ドリーム 返信する

夜に食べ過ぎてそれなら全然問題ないですね(^^♪

2018/12/7(金) 午前 8:38 ノブ 返信する

携帯電話、金沢だけなんでしょうか?
不便でしたね(^_^;)

でもこれでストレスも発散できたので、今日はガッチリ脇をしめて頑張ってください❗️( ̄▽ ̄)ゞ

2018/12/7(金) 午前 8:38 [ ぐっち ] 返信する

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78kg台 ハードルが高いですね
今から忘年会シーズン
新年会と 試練ですね〜〜
(^^)

2018/12/7(金) 午前 8:45 どすこい五郎 返信する

昨日の通信障害は酷かったですね😱 職場からの連絡が無くて困ってしまいましたσ(^_^;) まぁストレスと遅い時間の食事なので直ぐに戻ると思いますよ〜(^^)

2018/12/7(金) 午後 2:45 [ ow01 ] 返信する

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ドリームさん>
今日なら体調好過ぎで1キロの麺を食べれそうでしたよ〜(^^ゞ

2018/12/7(金) 午後 9:19 勝二郎 返信する

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ノブさん>
やはり我家のような貧乏な経済力だとカロリー過多にはならないのでしょうか???

2018/12/7(金) 午後 9:21 勝二郎 返信する

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ぐっちさん>
関東近辺も通じなかったみたいですよ〜(T_T)ソフトバンクなのでしょうか???

2018/12/7(金) 午後 9:22 勝二郎 返信する

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どすこい五郎さん>
寒いせいか徐々に落ちてきてるので今月は期待出来ますよ〜(^^ゞ

2018/12/7(金) 午後 9:24 勝二郎 返信する

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