全体表示

[ リスト ]


イメージ 1

おはようございます(^-^)/
昨日は麺だけダイエットをしっかり厳守して仕事でたっぷり汗もかきましたがまたまたいつものごとく遅い時間に晩ご飯を食べたのが悪かったのか前日比+0.05キロと僅かに増えてこのような体重になっておりました(ToT)仕事で汗をかくだけではなんとなくすっきり体重が減りませんね(^o^;)やはり夜ももっとしっかり節制しなくてはいけないのでしょうか???取り敢えず79キロ台前半をキープという事で週末には是非とも78キロ台に復帰出来るよう気を抜く事なくダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ

それではみなさま今日も1日がんばっていきましょうo(^o^)o





麺だけダイエット(*^_^*)



壱   炭水化物は麺だけ食べる

弐   ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参   栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四   麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる 

伍   シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる


閉じる コメント(8)

晩ご飯を早めに召し上がれば大丈夫だと思います(*^_^*)

2019/5/22(水) 午前 6:56 ノブ 返信する

ほぼ停滞って事ですが、今日が明暗を分けそうですね(*^▽^*)

お互い頑張りましょう🎵

2019/5/22(水) 午前 8:00 [ ぐっち ] 返信する

横ばいですね。水曜日を克服すればOKなので夜は早めに食べて深夜の運動に努めましょう(^^)

2019/5/22(水) 午前 11:45 [ ow01 ] 返信する

こんにちはぁぁ〜

実は私も今朝は500g増えていましたぁ。
やっぱり宴席で喰ったからだろうなぁ〜

2019/5/22(水) 午後 0:45 [ 小美(チビ)ちゃん ] 返信する

アバター

ノブさん>
ですよね!!!でも早くに帰れなくて困っているんですよ〜(ToT)

2019/5/22(水) 午後 9:47 勝二郎 返信する

アバター

ぐっちさん>
ありがとうございますm(_ _)m取り合えずがんばります!

2019/5/22(水) 午後 9:48 勝二郎 返信する

アバター

ow01さん>
ありがとうございますm(_ _)m明日必死にダイエットに励みますよ〜!

2019/5/22(水) 午後 9:49 勝二郎 返信する

アバター

小美(チビ)ちゃんさん>
いつもの事ですが増えてもすぐ減るのがとっても羨ましいですよ〜♪♪♪

2019/5/22(水) 午後 9:50 勝二郎 返信する

コメント投稿

顔アイコン

顔アイコン・表示画像の選択

名前パスワードブログ
絵文字
×
  • オリジナル
  • SoftBank1
  • SoftBank2
  • SoftBank3
  • SoftBank4
  • docomo1
  • docomo2
  • au1
  • au2
  • au3
  • au4
投稿

.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事