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おはようございます(^-^)/
昨日はお昼にチャーシューメン+替玉+完飲完食とかなり危険な食べ方をしましたが仕事でたっぷり体を動かしたのがよかったのか0.25キロ減ってこのような体重になっておりました(^-^)vちょうど前日増えた分が減り、元に戻ったという感じですが取り敢えず79キロ台前半に復帰という事でこの調子をしっかりキープして週の後半も真面目にダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ

それではみなさま今日も1日がんばっていきましょうo(^o^)o






麺だけダイエット(*^_^*)



壱   炭水化物は麺だけ食べる

弐   ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参   栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四   麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる 

伍   シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる




閉じる コメント(8)

おめでとうございます(^O^)
お祝いに今宵の飲み代お願いします(^o^)/

2019/6/20(木) 午前 6:37 ノブ 返信する

やりましたね🎵(*^.^*)

今日がターニングポイントです❗️
頑張って下さい!( ̄- ̄)ゞ

2019/6/20(木) 午前 8:47 [ ぐっち ] 返信する

やりましたね!鬼門の水曜日をマイナスでクリア!今週末は期待できそうですね(^^) ここから気を引き締めていきましょう。

2019/6/20(木) 午前 11:03 [ ow01 ] 返信する

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ノブさん>
今宵は例の会でしたね?ゆっこをくれるんならいくらでもおごりますよ〜(笑)

2019/6/20(木) 午前 11:40 勝二郎 返信する

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ぐっちさん>
ありがとうございますm(__)m明日はなんとなく減るように思いますよ〜!

2019/6/20(木) 午前 11:41 勝二郎 返信する

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ow01さん>
はい!週末は大事な会合があるのでそれまでにガッツリ減らします(^-^)/

2019/6/20(木) 午前 11:41 勝二郎 返信する

こんにちはぁぁ〜

はい、好位置キープして最後にまくって8K台に突入ですね。

2019/6/20(木) 午後 0:53 [ 小美(チビ)ちゃん ] 返信する

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小美(チビ)ちゃんさん>
はい!おとなしく節制しながら週末は一気に78キロ台を目指しま〜す(^-^)/

2019/6/20(木) 午後 2:59 勝二郎 返信する

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