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おはようございます(^-^)/
昨日は遅い時間に帰宅、そして軽く晩酌とここまではいつも通りでしたがそのあと全く体を動かさずパソコンの前で寝てしまったのが悪かったのか0.15キロも増えてこのような体重になっておりました(^o^;)食べてすぐのうたた寝がホント悔やまれますね・・・・・(ToT)今週も非常に悔しい結果となってしまいましたが来週は少し仕事が楽になるので健全な生活をモットーに是非とも悲願の78キロ台復帰を狙いたいと思います(^^ゞ

それではみなさま今日も1日がんばっていきましょうo(^o^)o







麺だけダイエット(*^_^*)



壱   炭水化物は麺だけ食べる

弐   ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参   栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四   麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる 

伍   シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる





閉じる コメント(6)

ドンマイな数字ですね🎵(*^.^*)
連休中にいっぱい遊んで、カロリー消費をして下さい(#^.^#)

2019/7/13(土) 午前 8:36 [ ぐっち ] 返信する

明日には8キロ台でしょう(^_^)/
預言者より(笑)

2019/7/13(土) 午前 9:01 ノブ 返信する

300gならもう誤差の範囲内ですね(^^) ノブさんから敢闘賞を貰ってくださいね(笑)激務でお疲れと思いますがあと1日頑張って!

2019/7/13(土) 午前 11:19 [ ow01 ] 返信する

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ぐっちさん>
ありがとうございますm(__)m取り合えず仕事で汗をかきまくりますよ〜(^_^ゞ

2019/7/13(土) 午後 0:52 勝二郎 返信する

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ノブさん>
今日の夜次第ですがまたまたそんなに早く飯を食べれないと思いますよ〜(^o^;)

2019/7/13(土) 午後 0:53 勝二郎 返信する

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ow01さん>
ありがとうございますm(__)m来週のためにも明日はしっかり休みますよ〜(^^)v

2019/7/13(土) 午後 0:54 勝二郎 返信する

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