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おはようございます(^-^)/
昨日は意外に涼しかったので仕事でさほど汗をかきませんでしたが昼夜の厳しい節制がよかったのか0.3キロも減ってこのような体重になっておりました(^-^)vなんとか78キロ台目前という事で今日明日と暴飲暴食だけには気を付けて油断する事なくダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ

それではみなさま今日も1日がんばっていきましょうo(^o^)o






麺だけダイエット(*^_^*)



壱   炭水化物は麺だけ食べる

弐   ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参   栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四   麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる 

伍   シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる







閉じる コメント(6)

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目の前ですね♪
今日は朝から何も食べなければ夢の8台が見られますね♪

2019/7/14(日) 午前 7:38 ドリーム 返信する

おめでとうございます(^O^)
お祝いに辛い出張費支払いお願いします(๑>◡<๑)

2019/7/14(日) 午前 9:06 ノブ 返信する

おめでとうございます🎵(*^.^*)

僕も今朝は落ちていましたよ😃
まだまだ気合いで頑張りましょう❗️

2019/7/14(日) 午後 0:19 [ ぐっち ] 返信する

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ドリームさん>
ガハハハハハ(笑)せっかくな休みなのに食べないというのは絶対にありえませんよ〜(^^ゞ

2019/7/14(日) 午後 11:58 勝二郎 返信する

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ノブさん>
了解っす!!!その代わり3000万ほど無利子で融資お願いしま〜す(笑)

2019/7/14(日) 午後 11:59 勝二郎 返信する

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ぐっちさん>
ありがとうございますm(_ _)m取り敢えずダイエットがんばりますo(^o^)o

2019/7/15(月) 午前 0:00 勝二郎 返信する

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