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おはようございます(^-^)/
昨日は公私共々非常に忙しくまたまた遅い時間に晩ご飯を食べましたが日中にしっかり体を動かしたのがよかったのか0.35キロ減ってこのような体重になっておりました(^-^)vなんとか79キロ台前半に復帰という事で週末は是非とも悲願の78キロ台を達成出来るよう気を抜く事なくダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ

それではみなさま今週もがんばっていきましょうo(^o^)o






麺だけダイエット(*^_^*)



壱   炭水化物は麺だけ食べる

弐   ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参   栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四   麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる 

伍   シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる






閉じる コメント(8)

おめでとうございます(^O^)
お祝いに来週の千秋とのでえと代お願いします(笑)

2019/7/16(火) 午前 6:14 ノブ

Yahoo!ブログが終わるまでには777が見れそうですね〜🎵(#^.^#)

2019/7/16(火) 午前 7:30 [ ぐっち ]

こんにちはあぁ〜

9K台前半、今週中にも8K台突入と行きましょう

2019/7/16(火) 午後 0:15 [ 小美(チビ)ちゃん ]

昨日はちょっと心配しましたが、ちゃんと戻してきましたね!今日もお昼はがっつり食べましょう(^^) 僕は今日のお昼はカレーを頂いてきます。

2019/7/16(火) 午後 1:06 [ ow01 ]

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ノブさん>
了解です!僕も来週は物入りなんで是非50万ほど援助お願いします(^_^ゞ

2019/7/17(水) 午前 10:53 勝二郎

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ぐっちさん>
確かに77キロ台に入ったらブログを移行するのにしましょうかね?

2019/7/17(水) 午前 10:54 勝二郎

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小美(チビ)ちゃんさん>
そう思っていましたが昨夜は遅くなり一気に増えてしまいましたよ〜(ToT)

2019/7/17(水) 午後 0:16 勝二郎

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ow01さん>
もしかして極さんのチーズカレーでしょうか?僕も食べたいですよ〜(@_@)

2019/7/17(水) 午後 0:18 勝二郎


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