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おはようございます(^-^)/
昨日は遅い時間に仕事が入り、晩ご飯が22時頃になってしまいとても心配してましたが案の定0.6キロも増えてこのような体重になっておりました(ToT)やはり遅い時間の飲食はメチャメチャ効きますね・・・・・(^o^;)週半ばにして非常に危険な状況とはなりましたが今週も大変忙しいので昼間の運動を中心になんとかこの危機から脱出したいと思います(^^ゞ

それではみなさま今日も1日がんばっていきましょうo(^o^)o






麺だけダイエット(*^_^*)



壱   炭水化物は麺だけ食べる

弐   ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参   栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四   麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる 

伍   シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる





閉じる コメント(8)

これは勝二郎さんには、滅多に見れない増え方ですね〜😅

しかし落とすにはまだ間に合いますから、頑張って下さいね🎵(*^^*)

2019/7/17(水) 午前 7:02 [ ぐっち ]

やはり、遅い食事は危険ですね(^◇^;)
でも、今日早めに食事すれば明日は戻っていると思います(*^_^*)

2019/7/17(水) 午前 7:04 ノブ

原因がはっきりしているので問題ないですよ。夜食べなくてもいいくらいお昼にがっつり食べましょう(^^)

2019/7/17(水) 午前 7:32 [ ow01 ]

こんにちはぁぁ〜

おぉぉ〜、ちょいピンチに立たされていますね。
ここで踏ん張ってくださいね。

2019/7/17(水) 午後 0:13 [ 小美(チビ)ちゃん ]

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ぐっちさん>
多分消化していないんだと思うので夜までに減ることを願ってますよ〜(^o^;)

2019/7/17(水) 午後 0:55 勝二郎

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ノブさん>
明日は仙台出張があるので今宵は是非是非早めに晩飯を済ませます(^_^ゞ

2019/7/17(水) 午後 1:10 勝二郎

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ow01さん>
ホントホームのチーズカレーをガッツリ食べて疲れをとりたいですよ〜(ToT)

2019/7/17(水) 午後 3:32 勝二郎

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小美(チビ)ちゃんさん>
ありがとうございますm(_ _)mなんとか踏ん張ってみますよ〜o(^o^)o

2019/7/17(水) 午後 8:27 勝二郎


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