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FC2ブログに移行します(^-^)/


この記事以降はFC2にてアップしていきますのでブックマークの変更お願い致しますm(_ _)m




この度ヤフーブログのサービス終了に伴いFC2ブログに移行することを決めました。ブログ開始から約9年間に渡りご愛好いただいたみなさまに厚く御礼を申し上げると共にブログで知り合った友達のみなさまにも深く感謝いたしております。そしてブログというとても素敵な空間を提供して下さったヤフーのみなさまにも本当に感謝感謝でございます♪♪♪色々なご苦労がありブログサービス中止という苦渋の決断をされたのだと思いますが僕自身ヤフーブログに出会う事が出来て大変よかったと考えております。今後はここで培った経験を十分活かし新しいブログではさらに多くの方々に楽しんで頂けるよう精進していきたいと思います。


生き生きと今後も邁進していきます(*^_^*)



移行先ブログへのブックマーク変更お願い致します↓↓↓





 

今日は・・・・・

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またまた午前午後と超忙しいので短時間で食べれるこちらでお昼を頂きます(^-^)/


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おはようございます(^-^)/
昨日は思ったほど体を動かす事がなかったので少々心配しておりましたが食べる物を極力抑えたのがよかったのか0.05キロ減ってこのような体重になっておりました(^^ゞ大して減ってはいませんが週の初めとしてはなかなかよいスタートでしょうか???この調子をしっかりキープして週末は是非とも78キロ台に復帰出来るよう真面目にダイエットに取り組んでいきたいと思います(^-^)v

それではみなさま暑い日が続きますが今週もがんばっていきましょうo(^o^)o






麺だけダイエット(*^_^*)



壱   炭水化物は麺だけ食べる

弐   ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参   栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四   麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる 

伍   シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる





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