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おはようございます(^-^)/
昨日は思ったほど体を動かす事がなかったので少々心配しておりましたが食べる物を極力抑えたのがよかったのか0.05キロ減ってこのような体重になっておりました(^^ゞ大して減ってはいませんが週の初めとしてはなかなかよいスタートでしょうか???この調子をしっかりキープして週末は是非とも78キロ台に復帰出来るよう真面目にダイエットに取り組んでいきたいと思います(^-^)v

それではみなさま暑い日が続きますが今週もがんばっていきましょうo(^o^)o






麺だけダイエット(*^_^*)



壱   炭水化物は麺だけ食べる

弐   ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参   栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四   麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる 

伍   シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる






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おはようございます(^-^)/
昨日はお昼に8番さんの大盛ラーメンをガッツリ食べましたが夜は生野菜に餃子とスープのみといった超軽めにしたのがよかったのか0.45キロも減ってこのような体重になっておりました(^-^)v一気に落ちると翌日のリバウンドが非常に恐いのですが今日も結構忙しいので昼間の運動を中心にダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ

それではみなさま好い休日をお過ごし下さいませ♪♪♪







麺だけダイエット(*^_^*)



壱   炭水化物は麺だけ食べる

弐   ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参   栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四   麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる 

伍   シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる





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おはようございます(^-^)/
昨日は夜にしっかり節制したにもかかわらず何故かしら0.2キロも増えてこのような体重になっておりました(^o^;)そんな増える要因はないはずなのにどうして増えたのでしょうか???不思議です???トホホホホホ・・・・・(ToT)
今週も非常に悔しい結果となりましたがなんとか来週につなげるためにも週末は気を抜かずダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ

それではみなさま今日も1日がんばっていきましょうo(^o^)o






麺だけダイエット(*^_^*)



壱   炭水化物は麺だけ食べる

弐   ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参   栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四   麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる 

伍   シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる





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おはようございます(^-^)/
昨日は機械屋さんの社長と一緒に仙台へ行ってきましたが何故かしら0.4キロも減ってこのような体重になっておりました(^-^)v夜こちらへ帰って来てからも居酒屋で浴びるほどビールを飲んでたのにこんなに減るのは不思議ですね???もしかして15時間も運転していたその緊張感で痩せたのでしょうか???とにかく非常に嬉しい減りようで明日は是非とも78キロ台を目指して気を抜く事なくダイエットに取り組んでいきたいと思います(^^ゞ

それではみなさま今日も1日がんばっていきましょうo(^o^)o







麺だけダイエット(*^_^*)



壱   炭水化物は麺だけ食べる

弐   ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参   栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四   麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる 

伍   シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる






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おはようございます(^-^)/
と、いうよりまだみなさん寝ている時間ですね???今日はいいクレーンが見つかったので機械屋さんの社長と一緒に仙台に行ってきま〜す♪♪♪一人でなら仙台二郎に行けそうでしたが二人なんでそんな楽しみはないかもしれません・・・・・トホホホホホ(ToT)

それではみなさま今日も1日がんばっていきましょうo(^o^)o







麺だけダイエット(*^_^*)



壱   炭水化物は麺だけ食べる

弐   ラーメンは汁は飲まず麺だけ食べる

参   栄養あるラーメン具材は気にせず食べる

四   麺はゆっくりよく噛んで味わって食べる 

伍   シャバのみなさんに感謝しながら麺を食べる






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