カープファンぴのすけ日記

2018年を振り返る〜ランニング編〜

どうも、世間では明日が御用納めで年末年始休暇の方が大半でしょうが、ボクは普通に月〜金出勤で全く正月感がない


とりあえず今年を振り返る記事でも書いて年末気分に浸ろうと思ってます。


さて、昨年は今年の漢字一文字なんてーと、『走』が大本命だったけど、最近は全く走ってません


前半こそ八潮駅伝→板橋cityマラソン→リレーマラソンと大会に出まくってたけど５月以降はサッパリ。


毎年夏場はどうしても減るけど、最低月２回10キロ以上は守ってきたけど今年は遂にそのノルマ達成できず


１回ノルマ破ったらもう歯止め効かなくなって余計に走らなくなり


結果・・・


太りました


体重はともかく、腹が出てきた完全な中年太り


仕事で履いてるズボンがキツくてキツくて


こりゃヤバイと思って筋トレでもしようかと、とりあえず日々腹筋30回とか始めてみたけど長続きせず、今日は疲れたからやめとこうとか、腹の調子イマイチだから控えておこうとか自分に言い訳ばっかりしてしまう毎日。


ダイエット出来ない人の典型ですわ


やっぱり大会にエントリーして自分に厳しくやらないと駄目と思いつつ、今年は色々あったので、また来年頑張ろうかなと(笑)


東京マラソンが当たってれば頑張れたのにな、そうだ、悪いのは東京マラソン財団だ！、走らせろ

ランニング報告会

今日もカープはかーちかーちかっち勝ち♪

いやー強いですね！　相手のミスとはいえ、点数とれるとこでとれるのは強いチームの証だよね(^^♪

やっぱりカープが勝つと嬉しいもんで、仕事のイライラも少し解消したかな？では４月の結果です。

１日　　　6.9キロ　　　37:49

８日　　　6.5キロ　　　37:27

14日　　 6.7キロ　　　39:25

22日　　 5.0キロ　　　23:17(大会)

28日　　 10.2キロ　　 53:51

30日　　 10.5キロ　　 1:00:46

合計　　　４５．８キロ　　　４：１２：３５　

はい、やっぱりイマイチ少なかったわ

で、今月は今日やっと１回目走ったばっかで、明日も来週も再来週も走れなさそうなんだよねー・・・

ま、当分大会とかでる予定もないし、走れるときにマッタリ走ろっかね

ランニング報告会

どうも、米津玄師にハマってアルバムを買おうか迷っているぴのすけです。

とりあえず先月の結果です。

３日　　　20.7キロ　　　2:03:41

４日　　　13.9キロ　　　1:22:24

10日　　 13.9キロ　　　1:21:17

11日　　 10.5キロ　　　59:11

18日　　 42.2キロ　　　4:30:08（大会）

29日　　 6.7キロ　　　  36:33

合計　　　１０７．９キロ　　　１０：５３：１４　

大会の４２キロなかったら少ないね、やはり走り込みが足りないなあ・・・

ここにきて最近走ることに悩んでます。

走るのは嫌いじゃないんだけど、フルでサブ４を目指すにはあきらかに練習不足。特に自分を追い込んだ練習が全然できてないから苦しくなってきたとき全然踏ん張れない。

まるでカープのピッチャーみたいな？　

かといって、苦しいこと嫌いなんで(笑)　

普段の練習から苦しんで自分を追い込めないんよね、楽なほう楽なほうへと逃げちゃう

さらに肩が痛くなったのも筋力不足だろうし、でも、筋トレも嫌いなんで　

そして明日はＭ・Ｊ監督のチームでリレーマラソンに参加するんだけど今月は先月以上に走ってないんだよなぁ・・・

八潮の駅伝は３キロ弱だからごまかしきくけど、はたして今の自分にハイペースで５キロ耐えられるのか！？

どうせ数年はカープ観戦もままならないし、次男の高校受験に長男の大学受験と続くから自分を鍛えるいいチャンスではあるんだけど、元来の怠け癖が響いてなかなか本気で取り組めません

こんなんで次男に勉強しろとか上から目線で言ってても説得力ないし、かといって今まで４０年以上そうやって生きてきた性格はなかなか変えられないよね。

フルマラソン完走したら世界が変わるとかって言われたりするけど、結局なんも変わってないぴのすけでした。

フルマラソンの結果

どうも、やっと全身筋肉痛が治まってきたぴのすけです。

日曜日に板橋cityマラソンの参加し、今年もなんとか完走できました。

去年に比べて走り込みが足りない状態だったので、とりあえずの目標は４時間半切りのサブ４．５で臨みましたが・・・

ゴールからスタート時点の時間を引くと、

４：３０：０８　

あと１０秒届かなかった(+o+)

あえて言い訳するならスタート前案外寒くて、途中でトイレに駆け込んだことかな、でもラスト２キロをキロ６分なら達成できたのに踏ん張り切れなかったのは、それが自分の実力なんでしょう。

一応去年よりはタイム短縮できてるので、５キロとか１０キロと違って伸びしろがあると考えまだまだ続けます！！

お腹すいたのでケータリングの屋台でラーメンを食す。

本当はビールも飲みたかったけど、あまりの疲労感に断念

その後タニタのブースの体組成計で測った結果。

うーん、普通(笑)　

内臓脂肪レベルは１０を超えるとやや高いとされるようなのでそこだけ要注意でしょうか？

これは走ってるから健康的な結果が出たと喜ぶべきか？　走ってるのに平均レベルとは情けないのか！？

後半はもう楽しむ余裕なんか全然なかったけど、沿道からカープ頑張れーなんて声かけられると嬉しかったし、あんまりタイム意識しすぎてトレーニングきつくして走るの嫌いになってもしゃーないんで、今後もボチボチやっていきますわ。

ランニング報告会

どうも、今日は明日に備えてのんびりまったりぴのすけです。

では２月の結果です。

３日　　　15.7キロ　　　1:30:02

10日　　 19.2キロ　　　1:54:18

17日　　 18.4キロ　　　1:50:56

18日　　 6.7キロ　　　  38:43

合計　　　６０キロ　　　５：５３：５９　

はい、いつもなら普通なんだけど、明日はフルマラソン本番！

明らかに走り込みが足りないなぁ・・・

ま、いきなりサブ４は無理だと去年悟ったから、とりあえずサブ４．５を目標に楽しく走ってきますかねー