Best of times with CB1300SB

7月の平均体重、平均体脂肪

今月一カ月の平均値　体重⇒69.21kg、体脂肪率⇒16.6%

しかし、1月に体重計を替えてからは体脂肪率は安定して測れても、体重は多めに出る現象は変わらずですね・・・(^_^

ほぼ先月と変わらず(^_^;)

6月の平均体重と平均体脂肪率を算出してみましたが、先月と大きな変化なしです(^_^

体重　68.90kg　体脂肪率　16.68%

体重は誤差で1.3kg前後減らすと67kg半ばくらいとなるので、少し安心の数値かと・・・(^^ゞ

さて、仕事へ行って来ます。

この体重計欲しい〜！！

ワイヤレスネットワーク技術『WiFi』を使用したこの体重計、凄く欲しいです(^^)

測量したユーザー（事前登録は必要なんでしょうけど）を自動認識、それと測定したデータが自動保存され、グラフ化し、パソコン、スマホ等、インターネット経由で確認出来ると言う優れ物＼(◎o◎)／！

 

販売価格は18,000円前後とちょっとお高めですけど・・・・(^_^;)

 

毎日Excelに入力している手間は省けますけどね(^^)b

The Withings WiFi body scale

お昼前にけんこうしんだんへ行って来ました。

昨夜（正確には今日に日付変更後）の1時の地震で緊急エリアメールが鳴り、それから眠れなくなり、4時過ぎから活動している私でございます(^_^

会社の健康診断へお昼前につくば市内のクリニックへ行って来ました。

今日の少し汗をかくような晴れ間の天気、やはりCB様で行かないとですね！
クリニックの駐車場でのCB様です(^^)

クリニック付近のつくば市内の景色・・・緑が多くて良いですね(^^)

さて、健康診断の結果・・・全ての結果ではなく一部しかわかりませんが・・・

体重　⇒　67.3kg（昨年度と比較し400g増・・・朝の飲んだ烏龍茶が影響したかな？）

ウエスト　⇒　75cm（昨年度と比較し1.5cm増・・・腹筋を始めようかな？）

また、カロリーをこまめにコントロールしないといけないみたいです(^_^
万が一体重が70kgを超えるようなら、週末だけでもプチ断食でも実行するような事も今から考えておきましょう(^_^

健康診断の開始時刻が11時30分、今朝は朝食抜きだったので、午後1時前に今日初めての食事を取り、やっとお腹が落ち着きました(^^)Y

本日の走行距離　45.7km
平均燃費　給油したけどレシートを紛失してしまった（＞＜）

それで今朝5時前から8時過ぎまで、自宅二階北側の壁、一番塗装部分が痛んでいると思える部分を塗装してみました。
凹凸が付けられる塗料を使ってみましたけど、凹凸を綺麗に付けるのは難しいです(^^ゞ
残りの部分は同じメーカーで同じ色、塗料だけは別のものにしようかと検討中です。
外壁の塗装完了部分は今日で6分の1程度です・・・まだまだ先は長いですなぁ・・・

5月の平均体重は4月と大差なし？！

今月31日間の平均体重を算出してみましたが、

体重：68.63kg

体脂肪率：16.06%

となりました。

体重は先月とほぼ大差がない状況ですね・・・・(￣~￣；) ウーン

自分のお腹や足周りを見ると、以前よりお肉は少ないように思えるんですがね・・・(^_^

体重計の誤差？の影響があるのだと思いますけど(^^ゞ