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RISO朝練

目が覚めると3時55分。

二度寝して目が覚めたら、4時40分!

速攻で着替えて、スポーツ羊羹を背中に突っ込んで出発。

東山には、お初のかっぱーさん、おひさのマッサル君 ガッツさん ハセさん。

ガッツさん先導で出発。

いつもよりおとなしめの強度で、二段坂まで。

マッサル君先頭で入る。

すぐさまガッツさんがペースアップ!

今日のガッツさんは、ダンシングを多用。シッティングの出力がいつもより出てない感じか。

平坦区間までには二人になった。

二段目は二人の我慢比べ。

右カーブあたりで、ガッツさんが先にタレた。 先着。

かっぱーさん先導で小町坂に取り付く。

速めにしかけて行けるかとおもったら、しれっとマッサル君に刺される。

最後の河川敷も先にしかけて、かっぱーさんと二人。

力強いスプリントに置いて行かれて終了。

帰りはハセさんとゆっくり。 

今日もありがとうございました!

















閉じる コメント(4)

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自走で参加されてたのですね!(ハセさんも!)
お疲れ様でした。
ちゃっかり二段坂はKOM (^^)
参加したかった〜

2015/8/12(水) 午前 6:22 [ ナムヒョン ] 返信する

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> ナムヒョンさん
ナムヒョンさんも来られるかなと期待してたのですが
明日は雨っぽいですね〜。

2015/8/12(水) 午前 8:02 [ ponsaku ] 返信する

当初は参加予定でしたが日曜リーゾ練で出しきりましたので参加しませんでした…( ̄▽ ̄;)
また機会があれば参加したいと思います♪(^^)

2015/8/12(水) 午後 8:13 [ パンターニM上 ] 返信する

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> パンターニM上さん
一緒に参加できる日を楽しみにしております!

2015/8/13(木) 午前 9:16 [ ponsaku ] 返信する

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