12/1のご飯

<夕飯

どうも、最近、口の中が荒れる・・・。
口内炎が治ったと思ったら、今度は舌の味蕾の一つが白く膨れる。
胃が荒れてるのかなぁ・・・。
暴飲・暴食はしてないつもりだけど、おやつ食べすぎ？！

おとといの夕飯

・シャケ・イカの粕漬け
・サラダ、豆腐やっこ
・野菜のコンソメ煮

粕漬けは魚久のお得セットを池袋西武で並んで買ったもの。
行列は以前に比べると少なかったような・・・。
冷凍しておけるので、面倒くさい時に重宝♪
なんていったって美味しいし～！
荒れた胃のために？温野菜も煮てみた。しみじみ～。

今日の夕飯

・鶏もも肉のしょうが醤油焼き、エリンギ＋ブロッコリー炒め、サラダ
・味噌汁
・ホウレンソウおひたし

唐揚げにするのが面倒だったので焼く。
なかなか海藻がとりずらいので、海の七草という乾燥海藻類を買って味噌汁に投入。
量としては、足りないだろうが取らないよりはマシ？？

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こんばんは。野菜中心でヘルシーな夕食ですね～おいしそう・・野菜のコンソメ煮が食べたいです！。魚久の粕漬け、私は銀座店を時々利用してます（笑)。海藻は確かに体にはいいのですよね。私はハゲ防止に「めかぶ」を毎日食べているのですがけっこう効果があるみたいです。アラフォーですが、髪の毛はフサフサです（笑）。

デフレスパイラルの世の中で超不景気ですから、安い食材でいかに美味しく作るか・・ということも考えて私も頑張ってます。

2009/12/3(木) 午後 9:53