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私がおススメする美容とダイエットに関するご本を紹介します♪
それぞれに多少いっていることが違う場合もありますが、ヒントがいっぱいの素敵な本たち。
著者の方は、みなさん、美容・ダイエット・食の達人ばかりでなく、生き方の達人でも
あるよーに思えてなりません。
どうぞ参考にしてみてください。
■美容編
＊『美肌のひみつ/化粧品に頼らないシンプル美肌術』（吉木伸子著・池田書店）
http://blogs.yahoo.co.jp/kawahata2008/21648683.html
＊『25歳からの美肌カウンセリング』（佐伯チズ著・だいわ文庫）
http://blogs.yahoo.co.jp/kawahata2008/22008219.html
＊『かづきれいこの 10歳若くなるメイクバイブル』（かづきれいこ著・PHP研究所）
http://blogs.yahoo.co.jp/kawahata2008/23608674.html
■ダイエット編
＊『たった5秒のむくみとり！ストレッチ』（廣田彰男著・青春文庫）
http://blogs.yahoo.co.jp/kawahata2008/21408857.html
＊『むくみが消えるリンパマッサージ』（廣田彰男著・マキノ出版）
http://blogs.yahoo.co.jp/kawahata2008/22355423.html
＊『温め美人プログラム』（石原結實著・WAVE出版）
http://blogs.yahoo.co.jp/kawahata2008/22910757.html
＊『自然に美しくやせなさい』（福辻鋭記著・清流出版）
http://blogs.yahoo.co.jp/kawahata2008/25307377.html
■食べ物編
＊『からだにおいしい野菜の便利帳』（板木利隆監修・高橋書店）
http://blogs.yahoo.co.jp/kawahata2008/26796208.html
＊『毒出し粗食レシピ』（増尾清監修・主婦の友社）
http://blogs.yahoo.co.jp/kawahata2008/27532799.html
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