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美肌を育てる毛穴革命

今日おススメする美容系のご本は・・・
歯科医師でメディカルエスティシャンの岡村麻未先生の
『美肌を育てる毛穴革命』（小学館　1,260円）

女性で毛穴の悩みを持つ人は多いですよね。
今や女性の70％が毛穴トラブルを抱えているそうです。

著者である岡村先生からの内容紹介は以下の通りです。

毛穴は今、きれいになりたい女性の最大関心事です。
N.Y.で毛穴ケアの奥義を身につけた著者が、角栓（かくせん）を除去し毛穴づまりを解消する
テクニック「角栓プッシュ！」を伝授します。

いつ、どんな化粧品を使って、どのようにセルフケアすべきかをイラスト図解でわかりやすく解説。
毛穴の開き、たるみ毛穴、大人のニキビはもちろん、べたつくのに乾燥する混合肌の悩みも、
岡村式「毛穴ケア」で解決します。

“毛穴がキレイなら、肌は10歳若返るんです”
（ヘア・メイクアップアーティスト　山本浩未さんの推薦の言葉）

毛穴の目立たない、ふっくらつるんとした肌に、あなたもなれる！
毛穴をふさいでいる角栓をつまみだす「角栓プッシュ」という方法を提唱していて、肌の弱い方
にはちょっとどうかな？という疑問が残るものの、皮膚と毛穴のことについて色々と知るのに
おススメです。

特に、第5章の「毛穴ケアありがち間違いQ&A」と第6章の「知れば知るほどオモシロイ毛穴」は
参考になりますよ♪

■写真と著者の言葉はアマゾンより
http://www.amazon.co.jp/%E7%BE%8E%E8%82%8C%E3%82%92%E8%82%B2%E3%81%A6%E3%82%8B%E6%AF%9B%E7%A9%B4%E9%9D%A9%E5%91%BD%E2%80%95%E8%87%AA%E5%AE%85%E3%81%A7%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%81%AB%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%80%8C%E6%AF%9B%E7%A9%B4%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%80%8D%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%A6-%E5%B2%A1%E6%9D%91-%E9%BA%BB%E6%9C%AA/dp/4093104344/ref=cm_cr_pr_product_top

10歳若くなるメイク♪

歳を感じたら、キレイになるメイクよりも、若く見えるメイクを目指そう！
かづきれいこの 10歳若くなるメイクバイブル


40代は30代に、50代は40代に、60代は50代の顔になる、アンチエイジング・メイクが
写真と図解でわかりやすく解説されていますよ。

“若くなりましょう”というと、実際に若くなることは無理だから、私はちょっと？？？
なのですが「若々しく〜」という表現はいいなぁ〜といつも思います。

でも、かづきれいこさんのメイクは、見せかけの若々しさだけじゃなくって、
本当にリフトアップしちゃう、まさに若くなることが可能なんだなぁ〜と実感。

心の持ち方で若々しくもなりますが、メイクも大切だと思います。
キレイを保つコツは、
　1．に心の持ち方、
　2．にスキンケア、
　3．にメイク・・・かなぁ〜と。

・シミを隠そうとして厚塗りしてしまう・・・
・夕方になるとくすみがひどい・・・
・最近、ファンデののりが悪い・・・
・顔が老けてきたのが悲しい・・・
・どんなファンデを試しても納得できない・・・

こんな方は是非、一読する価値がありますよ♪
メイクの前に肌そのものを若くする「血流マッサージ」も必見ッ！！！

■本の購入はPHP INTERFACEから（写真）
　http://www.php.co.jp/bookstore/detail.php?select=4-569-63963-1

カリスマ佐伯さんの著書

美容界ですっかりお馴染みのカリスマ・佐伯チズさんの著書をご紹介。
“25歳は失敗を繰り返しながら、物事の本質を探し出すのがお仕事”とおっしゃれる
佐伯さんの素敵な言葉がたくさんちりばめられていますよ♪
『25歳からの美肌カウンセリング』（だいわ文庫）

毎日せっせとダブル洗顔していませんか？
きっとお肌が悲鳴をあげています。
シミなんて関係ないと思っていませんか？
いまからケアしておかないと大変なことになります。
ファンデーションの選び方、美白にまどわされていませんか？
そんな20代にこれだけは知っておいてほしいスキンケア&メイク・アドバイス!
目をみはる効果に感動。（BOOKデータベース情報より）

目次より（抜粋）
　第1章 憧れから「きれい」は始まる
　　＊いまやお肌の曲がり角は「18歳」
　　＊憧れの女性をもちなさい
　　＊お金がなくても「一流」にこだわる
　　＊私を変えた28歳からのアメリカ生活
　　＊「料理上手な女」が最後に笑う
　第2章 美肌のためにするべきこと・してはいけないこと
　　スキンケア編―20代のスキンケアは「つける」よりも「とる」
　　メイク編―失敗を重ねて「最上の自分」を見つける)
　第3章 「きれいの格上げ」をする七つ道具―20代
　　＊モンブランの万年筆
　　＊ルビーのアクセサリー ほか
　第4章 「たたずまい」こそが美の決め手となる
　　＊タバコを吸うなら、周囲に気配りを
　　＊いつもバッグにソーイングセット ほか
　佐伯チズの美肌カウンセリング・シート

■本のご購入はこちらからもできます
　オンライン書店ビーケーワン　http://www.bk1.jp/product/02669519
　※画像はこちらのサイトより拝借いたしました

■佐伯チズさんの公式サイトはこちらから
　http://www.chizu-corporation.com/index.html

化粧品に頼らないシンプルな美肌術

きれいな肌はカラダの中からつくられる・・・
化粧品に頼らないシンプルな美肌術について書かれているおしゃれな美肌本★

『美肌のひみつ/化粧品に頼らないシンプル美肌術』（吉木伸子著）
池田書店　定価1,050（税込）

カバーデザインもおしゃれでしょ？
表紙のイラストも可愛いし、黄色という色も元気を与えてくれますよね♪

8つの章にわけて、美肌作りの秘訣が書かれています。
ストレッチなどには、わかりやすいようにイラストが添えてあり、
ところどころに出てくる写真もとってもステキですよ。


　第1章　「エイジング」「シミ」「ニキビ」を防ぐには？
　第2章　バランスのよい食事で美肌をつくる
　第3章　水よりも温かいお茶がよい
　第4章　よい睡眠は美肌の必須条件
　第5章　「気」「血」「水」をととのえ肌トラブルを解消
　第6章　適度な運動で肌の血行を促進する
　第7章　お風呂タイムのリラクゼーションで美肌を保つ
　第8章　香りのリラックス効果が美肌をつくる


他にも、「ケース別・お風呂の入り方」や「冷凍野菜を使った簡単レシピ」
「いろいろなお茶とその効能」「肌悩み別・自分でできる顔ツボ指圧」
「ケース別・ストレスをやわらげる香り」など興味深い話題がいっぱい★

■購入はこちらからもできますよ♪
　オンライン書店「ビーケーワン」　http://www.bk1.jp/product/02693550