今日何食べた? 押忍!!おっちゃんの部屋

復活させております『おっちゃんの部屋2』も同時進行中・・・まだまだ頑張らねば

おやぢダイエッター

[ リスト | 詳細 ]

記事検索
検索

全8ページ

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]

[ 次のページ ]

体重戦線異常なし

体重戦線異常なし


さてさて、現在の状況はどないなってんでっしゃろか?

イメージ 1



週末だけでも運動せねばと、ここ数週間はジョギングを取り入れての運動をしております。

近所の川原から経堂までの片道5kmを往復し、それからジムに通うという週末。青息吐息で

「ゼーハー、ゼーハー」とドタドタと走る自分の姿が実に情けないですな。

時折、自分よりお兄さんに抜かれることもあり(相手もそう思っていたりして・・・老け顔って損?)

ちょいと悔しい思いをすることが多いですな。

ときどき、ゆったりと自転車を漕いでいる姉さま(昭和二桁前半のおぢょうさんね)を抜いたりして

悦に入ってみたり。。。まあかわいいもんですわ。




さて北海道のジムでは複数回成人式をやった姉さまが多かったのですが、自分が通っているジムはな

かなかのアスリートが多い気がしますな。女性でも体脂肪が10%前後の人が多いみたいですな。

まあ不埒な考えはしておりませんが、近くに若い女性がいるということはそれだけで幸せになっちま

うなんて、なんだかとってもダメなおっさんになっちまったようで、切ないようなフクザツな気分。




さりげなく妙齢の女性と話ができなくなってしまった自分は、何なのでしょうな。どんな話をしたら

良いかとか、話せば話したで臭くはないだろうかとか、いろいろ悩ましいですな。

まあこれからは「熟年の時代ぢゃ」と大きな顔をして堂々と生きていかねばならん、なんて思います

な。「あんたは顔デカイから大丈夫」なんて言っている人は誰ですか?・・・・




飲み食いしなければ太らないというのに、人間とは因果な生き物ですなほんと。



ホテルでケーキなんか食べたらあかんやろ・・・・・

イメージ 2





ワイン飲んだら胃が活性化してたくさん食べちゃうやん

イメージ 3





吉祥寺で鯛焼なんざ食べてるバヤイぢゃないッス。

イメージ 4





マックなんて食べたらぜったい痩せるワケが無い。

イメージ 5





赤羽でコーシー飲んだりしたら、痩せないかも知れない。

イメージ 6


イメージ 7





仙台でそばを食べているバヤイではないッス。

イメージ 8





ホテルでネギトロ丼なんて食べているバヤイぢゃないっす。

イメージ 9

久々に体重計に乗ってみた


体重計に乗ることが少なくなってしまったが、正月に相当イッてしまったので心配になり乗ってみた。

まず昨年11月19日のデータが残っていたので見てみた。

イメージ 1


















う〜ん ヤバイではないか〜。人生最大体重まであつ2.8キログラムではないか。。。。

と思いつつ、幼少の頃茗荷を食い過ぎたのと鶏肉好きなのが祟ったのか、すっかり忘れてしまった。








先月の月末。ほどけた靴紐を直そうと屈んだところ、まるでオリンピックの重量挙げの選手のように

顔面に血液が集まるのを感じるようになった。「ん???? な、なんだ?」

そこで、2月15日の17時58分に乗ってみた。

イメージ 2





















『・・・・・・・・・・・』


















































『さて寝よう〜っと!』

休日にしたマシントレーニング


ある休日にジムでトレーニングした内容を記してみた。

トレーニングバイク

1回目 負荷レベル7×30分間

イメージ 1





ラットプル

1回目 105lbs.×10回
2回目 125lbs.× 5回
3回目 125lbs.× 5回

イメージ 2





シーテッドロウ

1回目 105lbs.×10回
2回目 115lbs.×10回
3回目 140lbs.×10回
4回目 155lbs.×10回

イメージ 3





バタフライ

1回目 105lbs.×10回
2回目 125lbs.×10回
3回目 140lbs.×10回

イメージ 4





シーテッドチェストプレス

1回目 115lbs.×10回
2回目 130lbs.×10回
3回目 160lbs.×10回
4回目 175lbs.×10回

イメージ 5





ショルダープレス

1回目 105lbs.×10回
2回目 115lbs.×10回

イメージ 6





レッグプレス

1回目 150lbs.×20回
2回目 150lbs.×10回

イメージ 7





ヒップアダクション

外側  100lbs.×20回
内側  100lbs.×20回

イメージ 8


イメージ 10





シットアップ

傾斜つけず 100回

イメージ 9





そこで、風呂に入る前に体重計に乗ってみた。。。。

イメージ 11








おろ?

壊れてる?





まあ、重いどんぶりを持つ体力だけはついたってことやね・・・

全8ページ

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]

[ 次のページ ]


.
おっちゃん&ばっちゃん
おっちゃん&ばっちゃん
男性 / AB型
人気度
Yahoo!ブログヘルプ - ブログ人気度について

スマートフォンで見る

モバイル版Yahoo!ブログにアクセス!

スマートフォン版Yahoo!ブログにアクセス!

1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

標準グループ

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

NO.6

NO.7

お休み

Yahoo!からのお知らせ

友だち(11)
  • yog**un2000
  • ぴ〜ち
  • 絵里奈
  • mossan
  • 富士桜
  • aka12aya70
友だち一覧

よしもとブログランキング

もっと見る

[PR]お得情報

ふるさと納税サイト『さとふる』
11/30まで5周年記念キャンペーン中!
Amazonギフト券1000円分当たる!
いまならもらえる!ウィスパーうすさら
薄いしモレを防ぐ尿ケアパッド
話題の新製品を10,000名様にプレゼント
いまならもらえる!ウィスパーWガード
薄いしモレを防ぐパンティライナー
話題の新製品を10,000名様にプレゼント

その他のキャンペーン


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事