久しぶりにぎっくり腰やっちまいました！
火曜日の話ですが、リハビリ中にも関わらず、ヘルパーさんに「お風呂介助の手伝いをして欲しい」と頼まれ、いたしかたなくお風呂に向かいました。
体格の良い患者さんだったので、「仕方ないかな」と思いつつ３人がかりで機械浴用のベッドからストレッチャーへ移乗させた瞬間。
腰が「ブギッ！」みたいな（笑）。
完全に椎間板がちょっと縮んじゃった音です（泣）。
病院勤務なのでそのまますぐに受診しましたが、レントゲンとＣＴしかない小さな病院なので、詳しいことは分かりません。
レントゲン画像を見る限り、自分でも「ひどいね」と思うくらい腰椎の間隔が狭まっています（笑）。
取り敢えず、皮下注射と消炎鎮痛剤と湿布で応急処置されましたが、痛みはあまり引きませんでした。
その後も休み時間に柔整師の先生にマッサージしてもらったり、ＰＴの先生に仙腸関節（腰の関節）の調整してもらったりしましたが、昨日の朝から臀部にかけてのつっぱりがひどく立ち座りの動作の際に激痛が走るようになりましたので、近所のペインクリニックで硬膜外ブロック注射を受けに行きました。
以前からこの治療をしていて、学生時代もひどい腰椎椎間板ヘルニアの症状があったんですが、これをするとある程度マシになって、ラグビーにも復帰できたくらいの治療法です。
脊髄に関する部分に直接麻酔薬とステロイドを注射する治療法なので、結構やられていると怖い感じもしますし、ちょっと痛いです（汗）。
ホントに脊髄に「ググーー」と何かを入れられているような重苦しい感じがして息が止まります。
あくまでも痛みをブロックするための治療なので、痛みが取れても根本的な腰痛対策にはなっていないんですが、それでも痛みが和らげば腰痛予防に打って出ることもできますので有効な手段の一つだとは思って、理学療法士になった今も頼っちゃってる感じです。
ちょっと痛みがマシになったら真面目に自分に運動療法をしたいと思います（泣）。
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まあ。お大事に。
Yahoo!ブログのトップでタイトル見たとき、「ギックリ！」と言えば腰でしょうとおもったんですけど、筋肉痛さんは時々こういう引っ掛けなタイトルをつけるから……と期待して来たんですけどハズレでした。残念です。
2010/3/21(日) 午前 4:16
＞ゆまりんさん、ありがとうございます。
まだまだお尻に響いています（泣）。「医者の不養生。ＰＴの腰痛。」何て揶揄されますが、従事者生命にも関わりますので、しっかりケアしていきたいと思います（汗）。
言われてみれば、今回のタイトルは「まんま」ですね（笑）。
心身ともに残念です（泣）。
2010/3/21(日) 午前 8:43
ラグビーにもフットサルにもまだ復帰しちゃ駄目ですよー。
2010/3/21(日) 午前 9:10
私 若い頃 ぎっくり腰をしたんです！
腰も伸ばせないし 歩けないし・・・
その時は 治療して治ったのですが
クセになると言うか ３年に１度くらい ギクッ！
それも 床から 胡瓜を とろうとしただけとか クシャミしただけとかですよ（笑）
無理な姿勢が いけないみたいですね！
腰痛は 辛いですよね！
早く治るといいですね〜
お大事にね！
2010/3/21(日) 午後 9:50
＞ゆまりんさん、おはようございます！
まだまだ何にも復帰できそうにありません(泣)。
2010/3/26(金) 午前 8:50
＞洋子さん、おはようございます！
洋子さんもギックリ腰された経験があるんですね！
この辛さは経験者でないと分かりませんもんね〜(泣)。
今回はお尻がつっぱってしまう神経症状まで出ているので、いつもよりしんどいんです(汗)。
早く自分のリハビリもしないといけないと思ってます。
2010/3/26(金) 午前 8:52
患者さんの気持ちを知るには自分も！という殊勝な考えからの出来事だった・・・と理解しておきます(笑)。
もう回復されているのですよね？？
2010/4/1(木) 午後 5:44
＞にしやんさん、患者さんの気持ちが「痛い」ほど分かるようになったと思います(泣)。
残念ながら回復度は最悪です(汗)。
2010/4/3(土) 午後 9:24