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冷たい風が吹いて寒くても、テクテク歩きました。
やはりポカポカして来て、マフラーを外しました。
少しでも動くと、何もしないより安心します。
散歩に行く前に、その場跳び20回、
帰ってから足のストレッチをします。
少しづつ坂道を下る事が楽になってきた気がします。
登るより下る方が膝が不安でしたけれど、
毎日続けて少しでも筋肉を鍛えていこうと思います。
明日も、寒い予報です。
北のほうに比べれば、歩くだけでポカポカする気温ですから、
大した寒さではありませんね。
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