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1日の境目は人それぞれですよね。
若い頃から深夜族の私は、真夜中過ぎになると言葉が溢れてきます。
早寝早起きを規則正しくという生活は、人生の中でありませんでした。
遅寝早起きの時代はありました。
子育ての頃は、深夜だけが自分の時間でしたから、
朝まで起きていて、
そのままお弁当や朝食の準備に取り掛かったりしていました。
朝の光も大好きです。
今は、 寝ないで朝が来たら、ゴミ出しの日にはゴミを出して、
家族が家にいる日は朝食を作り、駅に送ります。
一人の時は、それからトロトロと数時間寝ます。
しなければいけないを、一つ一つ検証しているような感じ。
健康のためには何時間寝なくてはいけません。
食事はきちんと取りましょう。
あれはいけません、これはいいです。
このサプリは若返りに最強。
そんなことに囚われている事こそストレスなのです。
私は、全部やめました。
今は健康です。
先はわかりませんが。
心穏やかに生きる事が、何よりも難しく、
もし、穏やかに生きれたら、笑顔がキラキラしているんだろうなと思います。
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