1日に5、6回の食事は

代謝を１５％もアップさせる。

とペルーのハイソな女性向けテレビ番組で言っていた。

12月8日はペルーでは祝日。
昼食後、テレビをかけはなしたまま食器洗いをしていると、番組のオープニングで、夏に向けてのダイエット情報、栄養士モニカ・グラドスが語る！

と紹介をしていた。

エ？

私はダイエット情報のほうではなく、栄養士の名前のほうに注意が向いた。
モニカ・グラドスってマリネラのチャンピオン（Youtubeで前年チャンピオンのお別れの模範演技　http://www.youtube.com/watch?v=N00fm6xO50A　リンクの貼り付け方がわからない！）じゃん。

一度リマの踊りの先生のところで彼女と話をしたことがあるけど、気取りのないイイ子だった。
でも同姓同名かもしれないね・・。

で、その確認のために見る。

でも、やっぱりチャンピオンだった！

「一日に食事を5,6回に小分けにして食べると、１５％も代謝がアップする」

へぇー、そのアドバイス、ダンスのパートナーに教えてやればよかったのに！

あの腹はひどかったな。
優勝したときのパートナーの"チーノ"ホセ・テロネス大好きなダンサーの一人だけど、ENTREGA（エントレガ、前年チャンピオンの模範演技。手渡しという意味。Despedidaお別れともいう）のとき、優勝した前年よりもさらに太ってしまって動けていなかった。
Monicaがいいコンディションだっただけに、その差が・・。

ああ、でもこれ番組を見る前から実行中です。

11時くらいにいつもオフィスにヨーグルトを売りに来るので、それを買って持参したフルーツといっしょに食べる。午後もおやつに自分で作ったミロ入りミルクゼリーとフルーツを食べる。

まあ、ボディフィットネスのための筋肉作りのためなんですが・・。
でも、ホントはもっとプロテインをとったほうがいいかしら・・。