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一日一笑
笑ってなんぼ♪

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舞茸スープ




昨日は 今年初めてコート無しでお出かけしました

降り注ぐ日差しも 春の温もりのようで

まだ冷たい風さえも心地よく感じられるようになりましたね


軽装になった夕さんです



イメージ 1

            ちょっとやんちゃなイメージか〜?

            車なので ま、いいかのノリで。。



治っていたはずの花粉症が、、ちょこちょこ鼻をくすぐります(-"-)

目頭も痒い時がある・・・今年はお出かけ時に花粉対策目薬がいる様ですので

買いました


痩身サロンと自宅ストレッチで 今のところ順調にシマってきております

上の画像のスタジャンも 脇がきつかったのにスッと着れた

ヒップサイズも2cm小さくなった

我ながら涙ぐましい努力してますぅやわぁ〜w


でも 何でも過ぎたるは、、、、って言うから?

甘いものも時々摂りながら 自身に飴と鞭の使い分け!?ヾ(≧▽≦)ノアハハ!



で、 2月に入って実践しだしたのが舞茸スープを飲むこと



イメージ 2


グツグツと30分煮だした舞茸スープを 毎夕食時に 味を変えながら飲んでます

【600ml】

・舞茸3パック300g
・水800ml
・塩、コショウ

冷凍しておくと1ケ月はOKですって。




舞茸には「MXフラクション」という成分が含まれていて

糖や中性脂肪が体内で合成されるのを抑える働きがあって 

ダイエットにもいいって言ってた(TV)ので 夫君の中性脂肪を下げるのと

夕さんのダイエットを兼ねて飲み始めて3週間以上が経ちました





春の健康診断の時がチョットだけ楽しみな夕さんです









  • > northmanさん

    ( ゚∀゚)アハハ、、この歳でそれはないなぁ〜w
    自己満足の範疇かと。。^^:

    夕

    2019/2/27(水) 午前 7:44

    返信する
  • 頑張ってますね。
    僕も努力していかないと
    背広が着れなくなってしまう。

    [ ゆうちゃん ]

    2019/2/27(水) 午前 8:11

    返信する
  • おはようございます。

    10年くらい前に本格的に絞ったことがありました。
    その時は炭水化物摂取(米穀含む)を極端に抑えた代わりに、豆類と燃焼系スープで飢えを凌いでいたのを思い出しました。
    結果体重は70kgを切り、体脂肪率13%台まで落としたけど、顔が矢鱈と貧相になってしまいやめて今があります。

    ☝背が高いから何着てもお似合いですなぁ。( ´∀`)bグッ!
    奥さん、今度あべのハルカスで☕でもご一緒しませんか?Σ(゚∀゚ノ)ノキャー
    今日もよい一日を、

    Joker

    2019/2/27(水) 午前 8:15

    返信する
  • > northmanさん

    エッΣ(・ω・ノ)ノ、、そうなんですね。。

    夢見そうです( *´艸`)

    夕

    2019/2/27(水) 午前 8:17

    返信する
  • > ゆうちゃんさん

    スーツ(ユニフォーム)が着れなくなるのは痛いですよね
    その前に・・・

    p(*^-^*)q がんばっ♪

    夕

    2019/2/27(水) 午前 8:22

    返信する
  • > Jokerさん

    おはようございます

    筋肉を付けたいときは炭水化物は控えたほうがいいですものね。
    餓えを凌ぐって、、わかりますぅ〜

    もともとストイックなこと嫌いじゃないので
    空腹も精神修行のように我慢するんですが
    50代後半ともなると無茶はしないほうがいいかな?
    とも考えたり.。o○

    確かに、、貧相に見えるのはNGですよね
    ダイエットって十人十色で難しいですよね。

    ハ〜イ(=゚ω゚)ノ
    あべのハルカスにお越しの際は 自転車で駆けつけます
    59階のテラスお待ちくださいw笑w

    夕

    2019/2/27(水) 午前 8:30

    返信する
  • 顔アイコン

    マイタケにそんな効果があったのか!
    美味いしこれから食べるようにしますよ。ありがとう。

    ウィリアム王子(本人)

    2019/2/27(水) 午前 10:01

    返信する
  • > ウィリアム王子(本人)さん

    王子様もメタボ予備軍なの?

    体にいいことはやってみるべしよね^^
    あの歯ごたえ美味しいし〜♪是非☆

    夕

    2019/2/27(水) 午前 10:39

    返信する
  • ほんとはコートだけで
    中に何も着てないのでは (゚Д゚)

    姉やん つかまるよ

    写真の小指がキレイに立ってるんだけどさ
    噛みた〜い❤
    おもいっきり!
    ちぎれるくらい!
    ニヤニヤ( ̄∇ ̄)ニヤニヤ

    どんどん いい女になっていくのね❤

    リバウンドが楽しみだ♫
    ケケケ ψ(`∇´)ψケケケ

    [ とも ]

    2019/2/27(水) 午後 1:54

    返信する
  • アバター

    お世辞抜きで、とっても素敵でお美しいです。。
    ホントに、驚くほど

    舞茸は、我が家でもけっこう使用頻度の多い食材なのですが、そんな効果があるとは???
    知らなかった〜〜

    [ テコ親 ]

    2019/2/27(水) 午後 3:03

    返信する
  • > ともやん

    \(○ `O´ ○)/トゥーーッス!!

    (ФωФ)フフフ・・・(´艸`*)(´艸`*)

    ・・・(((;꒪ꈊ꒪;)))ドヤァ〜

    今夜は夕姉の悪夢にうなされなはれ・:*ゞ(∇≦* )



    ♪あなたが噛んだ〜 小指が痛い〜♪
    昨日の夜の〜〜小指〜〜がぁ~い〜たい〜〜♪

    って知ってる?w笑w

    リバウンド1圓防佞 洋服1枚づつ送ってね〜( *´艸`)

    夕

    2019/2/27(水) 午後 4:16

    返信する
  • > テコ親さん

    (照>∀<)/♪ヾ(嬉>ω<嬉)ノ☆.。.:*ありがとぉ
    目上は立てなくちゃねw笑w


    そんなに普段から食べているなら
    テコ親さんちは皆健康ですね^^
    体にいいってわかったら もっと食したくなるでしょう?
    煮だすのがキーポイントですよ〜☆
    そのスープは何に使って食べてもOKデス

    夕

    2019/2/27(水) 午後 4:25

    返信する
  • > hideさん

    撮り方?
    着るものによって短かったり?長かったり〜w笑w

    夕

    2019/2/27(水) 午後 11:29

    返信する
  • 顔アイコン

    > 夕さん
    はじめまして〜来て下さってコメント
    ありがとうございます、ブログ始めて
    58日目の新人なので、
    時間があるとランダムめぐりをして、
    ビビッとくるとナイス入れて
    帰ってきていました〜まだコメント
    書く勇気が無くてごめんなさい〜

    舞茸スープ、体に良さそうですね。
    きのこ類はヘルシーだしがん予防に
    なるので欠かせません。
    私は母も祖母も若くして癌で
    亡くなっているので、この舞茸スープ
    挑戦してみますね。
    ありがとうございました〜

    [ ペコちゃん ]

    2019/2/28(木) 午前 6:02

    返信する
  • 顔アイコン

    マーコです♪
    火曜日はこちらもコートがいらないくらい暖かで
    お昼休みに散歩したくらいです(^^)
    夕さん、チョ〜スリムではありませんか
    洋服が薄くなったので身体のラインが分かりますよ
    やはり努力の結果は後から付いてくるのですね
    私は、やはり無理だぁ〜(笑)
    意思が弱く、根性がない(笑)

    「舞茸スープ」良いですよね
    私も以前すこしだけ続けたことが・・・・
    これなら私も出来るかなぁ〜
    早速、作ってみよう〜と思いました

    mar*n*ndken

    2019/2/28(木) 午前 6:28

    返信する
  • > ペコちゃんさん

    おはようございます
    コメントが有り難うございます

    ブログ再開とありましたね^^
    またじっくりゆっくり楽しんで下さい。

    舞茸は食物繊維も多く 煮ても歯ごたえも残って
    好きなキノコの一つですので TVで特集を見て
    始めました。
    夫君の中性脂肪が下がったら 結果報告しようと思います。

    癌で亡くなる方が今は二分の一の時代ですよね
    それでも100年時代と言われるのは医学の進歩
    何でしょうね。
    気持ちよく過ごせるものを見つけながら
    日々過ごしていきたいですね

    夕

    2019/2/28(木) 午前 8:33

    返信する
  • > マーコさん♪

    春近し?って感じる気候の陽が増えてきましたよね♪
    大宰府の飛梅はもう咲いているんでしょうか?

    チョ〜スリムに見えますか?
    身長のなせる業ですねw笑w
    誰の前で脱ぐわけではないですが、、
    すっぽんぽんはやはりだめだこりゃ〜状態です
    痩身サロンでいきなり言われたのは
    5圓曚浜遒箸靴燭曚Δいいですね!?です・・
    正直キツッって思いましたが
    やってやろうじゃん〜って思い直しまだ道半ば〜です。

    舞茸スープ、夫君も毎夕食時に飲んでいます
    その日によって お味噌汁にしたり、コンソメ味に
    したり、中華スープ風にしてみたりと 冷凍してる分
    楽チンですね。

    夕

    2019/2/28(木) 午前 8:43

    返信する
  • 顔アイコン

    太ると血圧上がったりいろいろヤバそうだから、こういうのは試したくなるよ。

    ウィリアム王子(本人)

    2019/2/28(木) 午前 10:21

    返信する
  • > ウィリアム王子(本人)さん

    次期国王に推す声もありますものね〜
    健康維持のため予防はぬかりなく・・w笑w

    夕

    2019/2/28(木) 午後 1:06

    返信する

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