陸上日記
6月17日のトレ
朝62,4ｷﾛ→夜61,1ｷﾛ 競技場へ 29〜32℃ アップ 常時向かい風 100mﾀｲﾑﾄﾗｲ×2 1→11秒04 200mﾀｲﾑﾄﾗｲ→22秒17 2ndﾍﾞｽﾄ 100mﾀｲﾑﾄﾗｲ 2→11秒10 100m負荷ﾀｲﾑﾄﾗｲ×2 1→19秒92 2→19秒66 下記各種適量 ﾊｰﾄﾞﾙJUMP ﾊｰﾄﾞﾙ潜 ﾊﾞｯｸ懸垂 宙吊 ｽｸﾜｯﾄ100ｷﾛ ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ100ｷﾛ
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奪還☆埼玉県選手権参加標準11秒0...
2012/6/2(土) 午後 8:41
晴れ
気温26℃
『上尾記録会兼国体予選会』
改めて『10秒台の世界は甘くない』そう思う結果でした。
でも『一歩、一歩確実に前へ進んでる』と実感できました。
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一般男子100m
3組6レーン
2着→11秒00(+1,3m)
全76組中 7番目 ハイレベルな、この大会では過去最高順位
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近況
2012/5/14(月) 午後 7:07
3月18日 東大競技会
100
第1 11秒26 (0m)
第2 11秒26 (0m)
4月7日 春季陸上駒沢
100
予 11秒23(+2,0m)
決 11秒34(+2,1m)
4月15日 上尾記録会
100 11秒24 (+0,4m)
5月4日 豊島区大会
100 11秒35 (-1,3m)
200 22秒78
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低記録に終わった1日
2012/5/13(日) 午後 7:22
SM30ﾏｽﾀｰｽﾞ
SM30,M35→200m
(+0,3m)
1着→21秒98W辺さん
(M35日本記録)
2着→22秒91かず
(8コース)
ﾏｽﾀｰｽﾞﾃﾞﾋﾞｭｰして、38歳のW辺さんが21秒台、まさか一緒に走ると思いませんでした
相手が悪すぎでした。
何と無く速い方はしっていたので、1秒以上離されないことが、目標でし
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