KAZU

ウォーキング １０月

１０月のウォーキングは

なんと言っても１０月１１日の昭和記念公園ですね。

ブログ仲間の

office_asakoさんhttp://blogs.yahoo.co.jp/office_asako

まりもんさんhttp://blogs.yahoo.co.jp/marimo2001_1999

のおかげです。

昼はちょっと飲みすぎましたかね。

だけど２万歩歩いています。

写真撮りながらぶらぶら歩くと歩いてしまいます。

ウォーキング10月中間報告

ウォーキングは時間を作らないと駄目ですね。

10月11日は昭和記念公園に写真を撮りにいったので2万歩も

歩いています。

今日10月19日は競馬場に行ったので歩数が増えますね。

会社まで歩くのが一番かな。

早ね早起きして歩くしかない。

まずは会社に車を置いて帰ってくればいいのです。

だが今週は仕事が目いっぱい入っているので

ブログも更新出来そうもないです。

今週はブログお休みします。

ウォーキング再開

９月からまたウォーキング再開しました。

ぼちぼち歩こうかなと思っています。

ノルディックウォーキングをやってみようかな。

知っている人教えてくださいね。
　

ウォーキング

2007年1月13日から初めて1年が経ちました。

体重はマイナス10Ｋgになりました。

歩数は増えたり減ったりの繰り返しだったようです。

ここ2ヶ月はまるっきり歩いていません。

12月は忘年会

1月は新年会と

飲み会が多くて

歩けなかったんです。

2月からは歩くぞーと

今年また10Ｋｇ痩せたい。

ウォーキング8月

先月8月は

月間総歩数176,432歩でワースト2になってしまいました。

だけど歩かない時はビリーズブートキャンプをやっていたので

体重は減っています。