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いつもOBおやぢが朝早く起きて詰め込んだ弁当に 難くせ（爆）を いや ご指摘をまことにありがとうございます m(_ _)m この度 皆様のご指摘を真摯に受け止め 工夫を重ね… 【 OBおやぢオリジナル 何でも上に乗せとけ〜 野菜もあるでぇ〜 】弁当を 詰め込んでみましたので 評価の方をお願い致します〜〜〜笑 ではでは お弁当のおしゃしんを。。。 どうじゃぁぁぁ ぼけぇぇぇ 笑 チャーハンにぃ〜 チキンナゲットにぃ〜 ブロッコリー＆カリフラワー＆にんじん〜 将軍様が焼いてくれたシャケぇぇぇ 『やれば出来る子』 って 小学校の時から言われてん（大爆） それがやっとこの年になって出来るよーになりましたぁぁぁ＾＾ こんな弁当でよろしいでしょうか？ みなさまぁぁぁ 誰やっ 誰やっ！ 全部冷凍食品（業○スーパーで買うたヤツ）で 解凍して詰めただけや！ ってゆーてる人はぁぁぁ 自分で詰め込む事に意義があんねん！苦笑 夕方 ちょっと時間があったら バスでも釣りに行って 今日は 十○川村へお泊り予定っす〜〜〜 夜 またみんなのとこへ遊びに行きますねぇ！＾＾ ちゃんちゃん
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お弁当
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コメント（56）
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瀬戸内海沿岸では２月下旬頃からイカナゴ漁が始まります イカナゴは春を呼ぶ魚として知られ 明石海峡で操業するイカナゴ漁は瀬戸内海の春の風物詩として地元に定着しています イカナゴのくぎ煮は 基本的に醤油、砂糖（ザラメ）、みりん、生姜を使って甘辛く味付けしますが 各家庭によって味付けが異なり 鰹と昆布のだし汁、酒、山椒、水飴、ゴマなどを追加したり さらにレモンやハッサクなどの柑橘類を入れたり 最近ではピリ辛のクギ煮と称して鷹の爪を加える事も多くなったそうです 伝統の味も時代の流れに乗りそれぞれに進化し各家庭の味の特徴を出しているようです 昔 おかんが作ってたのと 将軍様が作るのと 将軍様のおかーさんが 作るのとでは また味付けも違うんやわ〜 イカナゴのくぎ煮は神戸名物となっており 兵庫県の播磨・明石、神戸・垂水、淡路島北部の地方では 各家庭でイカナゴのくぎ煮を作ります じゃーーん！ 将軍様が昨日お作りになられた イカナゴのくぎ煮になりまするぅぅぅ めっちゃご飯に合うし このまま おちゃけのアテで食べるのも まいう〜〜〜なんやで！＾＾ でも今年のイカナゴ例年にない不漁らしくて めっちゃ高価な食材となっているらしいです （1�圈�\1,700円とか。。。） 今日のお弁当。。。 久方ぶりの 将軍様オリジナル残飯詰め込み弁当！！！ 今までOBおやぢブログに何度か出てきた残飯詰め込み弁当ですが 見た？ 見た？ 見たぁぁぁ？ めっちゃご飯少ないやろ！！ 前の弁当を覚えてる人居ったら ご飯の量が半分以下やと思いません！？ まだ頑張ってダイエットしてますが 体重はほとんど減りませんの〜〜〜〜〜＞＜ まだまだ O（おでぶ） B（ぶた） おやぢです〜〜〜〜〜 ちゃんちゃん
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う〜ん ネタがないなぁ 引越ししてきたばっかりやし 地理がわからんから まだウロウロしてへんしなぁ〜 久々に OBおやぢの詰め込み弁当でも紹介するかぁ〜（笑） 将軍様が以前 『これ ご飯に混ぜて炊きっ！』 ってくれた十六穀米のまぜご飯っす！ もちあわ、発芽玄米、黒米、黒豆、アマランス、たかきび、キヌア、小豆 黒ごま、白ごま、はと麦、赤米、もちきび、大麦、とうもろこし、ひえ〜〜〜（笑） 小豆や赤米が入っているので ちょっと赤飯っぽく ほんのり赤みが付きます 夜寝る前に2.5合を朝炊き上がるようにセットして 半分の1.25合くらい 弁当箱の中に詰め込んでます 残りの半分は晩飯用にキープしてます おかずはスーパーの半額になってた トンカツっす 写真には1枚しか写ってないけど 2枚 210円のところ 半額なので 105円です 1枚当たり 53円ほど…＾＾ Miso soupは減塩インスタント〜 コーヒーカップにて頂きます！ 食費は節約して お小遣いに回して ZIPPO買いに走ってますの〜 （笑） 主犬公のペリ君（シーズー♂ 推定15歳）が虹の橋に旅立ちました。。。 ペリ君は諸事情があって生い立ちが波乱でしたが 最終的にペリママさんのお家で家族になっていました 元気になって美味しいもん食べるはずやったのに… ちょっとセンチなOBおやぢです ペリ君のご冥福を心よりお祈り申しあげます 合掌
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♪雨音に気付いて 早く？起きた朝は〜 まだベットの中で半分眠りたい〜♪ ふぅ・・・ 比較的暖かい朝やけど やっぱりベットから起き出すのは気合入いるわ（笑） さて おやぢが朝 詰め込こんだ弁当だぁ〜 これにインスタントみそ汁が付きます 誰かお弁当作って〜な〜 ちなみにOBおやぢの奥さまは今日 早出で 5時起き 自分の分とクソガキ二人分の弁当作って出勤ですわ〜 貧乏暇なし 馬車馬のように働け〜〜〜（爆） また こんなん書いて怒られる…（怖） ほな 行ってきますわ〜 みなさんもお仕事がんばって下さい
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コンビニ弁当や外食は出費がかさむので |
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