健康体？

昨年６月、ちょうどちちぇ姐さんとoguraさんとプチオフ会を開いたころからですが
実は寝る前に筋トレをしておりました。
２日一度くらいの頻度で腕立て伏せ、それから毎日腹筋とシンプルなものです。
そして８月くらいになり週に２回プールに通い始めました。
５０ｍ泳いでウォーキングを繰り返し約２時間。

筋トレを始めて８ヶ月、プールに通い始めて半年、
効果のほどはというと・・・

14kg痩せました！

あとはタバコ辞めたら完璧に健康だな（爆）

凄いっすねー！
私はそういった行動を起こす気力がないっすｗ
ビリー隊長も今や棚のこやし・・・

タバコは健康のバロメーターです！ｗｗｗがんばって吸い続けよう！

凄い効果ですね！。しかもお金かかってないようですし、ダイエットの見本のようです。
僕の腹回り、まずいからなぁ…。見習わないと。

[カズ]

>oguraさん
30目前にここまで効果が出るとは思いませんでした（笑）
ビリー隊長きつすぎますもんね。
僕の筋トレは１日５〜１０分くらいですよ。

[カズ]

>セル坊さん
がんばって吸い続けますｗｗｗｗ
でも最近喫煙者への風当たりきついっすよね・・・

[カズ]

>ゆうじさん
プール以外はまったくお金かかってません。
ちなみにプールは会員制のジムみたいなとこだと行っても行かなくても月会費が発生しますけど、僕が通ってるプールは２時間２６０円と安い上に行ったときだけ払えばいいのでお得です（笑）

プール安ぅ〜！
うちの方なんか市営なのに400円以上した気がする〜。
14ｷﾛかぁ･･･。(と想像だけしてみるｗ)

[カズ]

>ちちぇ姐さん
とっても安いんですよ。ちなみにロッカーが10円ですｗｗ
10円なら金取るなよって言いたい…

14kg痩せるとかなり変わりますね。
スーツのスラックスがガバガバです。
ベルトもだいぶ切りました。

目標あと4kg！

え〜！そうなんだ〜。
私もkazuくんに触発されてプール行こうかしら･･･。
まずは着られる水着を探すか･･･orz

[カズ]

>ちちぇ姐さん
プールはオススメですよ。
僕が通ってるとこ女性が多いですよ。
女性か爺さんしかいないって感じです。
女性つってもほとんど婆さんですが・・・