かずっぺ写真集

朝練（2010年3月27日）

こんばんわ〜

今日は朝から寒かったですね・・・

 

しかし、そんな中かなり久しぶり（2ヶ月以上ぶり）に朝練に行ってきました！

天気はかなり良くて朝も8時くらいに出発したのもあり良い景色でした。

かなり久しぶりだったのもあり記録は悪いだろうな〜と思っていたのですが

ビンディングペダルでの初めての朝練というのもあり記録更新できました！（最高速度除く）

記録は下記の通りです。

 

【走行距離】　24.43km

【走行時間】　57分57秒　※　記録更新！

【平均速度】　25.3km/h　※　記録更新！

【最高速度】　49.4km/h

 

これからは暖かくなるので朝練行ける時は極力行こうと思います！

 

朝練（2010年1月12日）

こんばんわ〜
明日からまた寒くなって雪が結構降る地域があるみたいですね。
車の運転など気をつけないとですね・・・

さて今回の記事ですが久しぶりの朝練記事です。
と、いうのも最近ずっと風邪で本調子ではないので朝練できていませんでした・・・
今日は久しぶりの朝練です。
ですが今朝はあまり寒くなかったのもあり結構調子が良かった気がします。
明日は雪なので朝練はできそうにありませんが・・・

【走行距離】　24.54km　
【走行時間】　1時間1分51秒　※　記録更新
【平均速度】　23.8km/h　※　記録更新
【最高速度】　50.3km/h　※　記録更新

朝練（2010年1月5日）

こんばんわ〜
今日もまた寒いですね・・・

そんな中また今日も朝練に行ってきました。
昨日よりはだいぶん寒くなかったのか
疲れも少なくスピードも少し早くなった気がします。
しかし11km地点から始まる2.5km程続く空港大橋の坂が結構きついです・・・
おそらく傾斜は8%くらいだと思いますので標高200mくらいでしょうか。
これを毎朝トレーニングできれば結構脚力もつくと思います。
しかし、明日は今日よりも寒そうなので心が折れそうです（汗）

【走行距離】　24.58km
【走行時間】　1時間2分53秒
【平均速度】　23.4km/h
【最高速度】　47.9km/h

※　ちなみに自己新記録です！（まだ3回しかやってませんが・・・）

平日初めての朝練（2010年1月4日）

こんばんわ〜
熊本は今日は本当に寒かったです・・・
朝は熊本市内でも-2℃だったみたいです（朝6時時点）
皆さんの地域はどうでしたか？

さて今回の記事ですが
そんな寒い中、平日での初めての朝練の記事です。
今日は本当に寒くて目的地の熊本空港近辺の朝の気温は
おそらく-4℃くらいだったのではないでしょうか？
手足がかなり冷たくなり家に戻ってきて風呂に入ったのですが
普通のお湯の熱さでもかなり熱く感じなかなか風呂に入れませんでした。
明日は今日よりは気温が低くなさそうなので
なんとか走れそうです。
しかし今日は寒かったせいか、なかなか速度が上がらなかったような気がします・・・

【走行距離】　24.53km
【走行時間】　1時間5分4秒
【平均速度】　22.6km/h
【最高速度】　47.1km/h

明けましておめでとうございます！＆今年の初乗り

皆さん明けましておめでとうございます！
今日で年末年始の6連休も終わってしまいますね・・・
去年もお世話になりましたが
今年も同じような内容のブログで申し訳ありませんが
どうぞ宜しくお願い致します！！

さて今回の記事ですが
今日、早速自転車の初乗りをしてきましたが
その時の記事です。
3月にあるサイクルマラソン天草に出場しようと考えていますので
平日にも毎朝軽くサイクリングしようと思い
朝8時から1時間ほどトレーニング？コースを行ってきました。
ルートは
自宅⇒空港大橋⇒自宅のコースで20kmちょっとあります。
空港大橋は結構坂がきつく長いので毎朝は大変そうです（汗）
これを毎朝できるかわかりませんが
できる限りやってみようと思います。
しかし明日も結構寒いようで行けるか心配です・・・

【走行距離】　24.54km
【走行時間】　1時間3分48秒
【平均速度】　23.1km/h
【最高速度】　45.2km/h

※　写真は年末年始に実家に帰った時に愛犬ミントと自分の部屋で撮った写真です