イチジクの成長

今年の春に植えたイチジクが急激に成長を大きくなり始めました

 

植えた時は腰の高さ位でしたが今は既に２ｍを超えました

 

そのイチジクになんと小さな実が付き始めました

 

普通は夏から秋にかけて収穫と聞いていたので

 

今年は駄目だと諦めていましたが・・・せっかくの事なので

 

余り期待しないで観察して見たいと思います

いちじくの効能

★便秘によい
食物繊維(ペクチン)が多量に含まれているので、健胃、整腸、潤腸作用の効果があります。

★痔によい
芽茎を折ると粘りのある乳汁(タンパク質分解酵素)がでます。
この液は皮膚や筋肉を和らげたり、スベスベにしたり、イボ取りや痔に効果があります。

★二日酔いを防ぐ
タンパク質分解酵素（フィシン）で、食べ過ぎやお酒を飲んだ後に服用すると、
消化促進作用や二日酔いを防ぐ効果があります。

★咳を鎮める効果
完熟は風邪の予防に利用されます。

★美肌作用の効果
果汁を荒れた皮膚や、角質化した肘、膝、かかとに塗ると、皮膚に潤いが出ます。
乾燥肌の予防や美肌作用の効果があると言われ、自然と肌が綺麗になっていきます。

★糖尿病、高脂血症、高血圧、大腸ガン、の予防
水溶性食物繊維で代謝性疾患は予防、改善に有効があると言われています。
不溶性食物繊維は大腸ガン、に有効とされています。

★いちじく100gに含まれる主な栄養素
脂質・・・・・・・・・・・・ 0.1g
炭水化物・・・・・・・・・・・14.3g
カリウム・・・・・・・・・・・170mg
ビタミンC・・・・・・・・・・2mg
食物繊維・・・・・・・・・・・ 1.9g
エネルギー・・・・・　・・・54kcal

以上のようにイチジクは身体に良いことづくめなので気になる方は是非お試しになってくださね