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ラーメンとトッピング大好きなおっさんノブのブログ
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今朝の体重は

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おはようございます(^O^)
昨晩は腰痛と風邪をおして拷問を受けましたが、2,200グラムしか減らず驚天動地の減量にはなりませんでした_| ̄|○
相変わらず体脂肪率は18%台を保ってますが、基礎代謝量はどんどん減ってとうとう1,400Kcalを切ってしまいました(>人<;)
しかし、久しぶりの5キロ台なんで今宵はお祝いしたいと思います(笑)
それでは、皆さま今日も頑張っていきましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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    負けてしまうかと思いました(^^;;

    ドリーム

    2018/11/9(金) 午前 6:44

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  • 今日も負けました(´Д` )
    それにしても、激減されましたね!

    [ ぽつぽつ ]

    2018/11/9(金) 午前 6:53

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    拷問の成果が出ましたね〜^^

    [ にざんさ ]

    2018/11/9(金) 午前 8:06

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  • 一晩で4.3キロの差がついてしまいました〜(;>_<;)

    [ ぐっち ]

    2018/11/9(金) 午前 8:20

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    おはようございますm(__)m
    やはりジムに行かれると減りますね〜(@_@)
    これで今日も好きなだけ食べれると思います(^-^)v

    勝二郎

    2018/11/9(金) 午前 10:33

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  • こんにちはぁぁ〜
    へぇぇ〜、ジムへ行って2.2Kの減量とは凄いですねぇ。
    私はジムでトレしながらプロテイン入りのトマトジュースを飲んでいるので、
    トレ前とトレ後では体重は変わりませんね。

    [ 小美(チビ)ちゃん ]

    2018/11/9(金) 午前 11:43

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  • たった数時間の拷問で2k以上も減るとは!羨ましい限りですよ〜(^^) 大台は回避しましたが今朝も全くの横ばいで、4.3kなどというとんでもない差になってしまいました💦

    [ ow01 ]

    2018/11/9(金) 午後 3:29

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  • > ドリームさん
    それは天地がひっくり返ってもあり得ません(笑)

    ノブ

    2018/11/10(土) 午前 6:07

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  • > ぽつぽつさん
    拷問を受けた後はいつも減りますが、今回は少なかったです(T_T)

    ノブ

    2018/11/10(土) 午前 6:08

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  • > にざんささん
    ありがとうございますm(_ _)m
    たっぷり汗を流した甲斐がありました\(^o^)/

    ノブ

    2018/11/10(土) 午前 6:08

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  • > ぐっちさん
    でも、昨晩は食べまくり飲みまくったので負けていると思います(^◇^;)

    ノブ

    2018/11/10(土) 午前 6:09

    返信する
  • > 勝二郎さん
    おはようございます(^O^)
    そしてありがとうございますm(_ _)m
    久しぶりに5キロ台になったので昨日は調子に乗って食べすぎました(-。-;

    ノブ

    2018/11/10(土) 午前 6:10

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  • > 小美(チビ)ちゃんさん
    おはようございます(^O^)
    私もトレーニング後はプロテインを牛乳に溶かして飲んでます(*^_^*)
    これは、その日ではなく翌朝に計っているので減っているんだと思いますよ(^o^)/

    ノブ

    2018/11/10(土) 午前 6:13

    返信する
  • > ow01さん
    それだけハードな拷問なんです(笑)
    しかし、高値安定してますね(´⊙ω⊙`)
    どうしたんでしょう(-。-;

    ノブ

    2018/11/10(土) 午前 6:14

    返信する

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