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鯵 １匹 約１１０グラム １６５キロカロリー さつまいも 約１００グラム １２０キロカロリー 砂糖、醤油、酒 約 ８０キロカロリー スモークサーモン ５０グラム １０６キロカロリー 野菜類 約 ５０キロカロリー ドレッシング 約 ６０キロカロリー ご飯 １００グラム １５０キロカロリー 合計 約 ７４０キロカロリー ９月１０日 総カロリー 約１３５０キロカロリー
新鮮なアジのお刺身美味しそうですね(^^
2009/9/11(金) 午前 0:49 [ 浜周 ]
老いぼれ亭主のために、酒のつまみ用に作りました 氷の上に盛り付けると、時間が経っても新鮮に見えますでしょ♪
2009/9/11(金) 午後 0:43 [ とき ]
鯵の刺身、美味しそうですね！！ 千葉は魚介類が新鮮で美味しい！！産直が多いから羨ましい！！ 以前（30年以上も）千葉の幕張に住んでいました。銚子から獲りたての魚介類を車に積んで移動販売する魚を食べていました。 その後、東京の多摩ニュータウンに引越し当時は魚が食べられませんでした。鮮度が全く違いました。
2009/9/12(土) 午前 6:56
青魚に目がありません キレイに盛り付けしてあって、おいしそうですね
2009/9/12(土) 午後 8:07 [ 丘カヌーイスト(見習中) ]
のりさん、こんばんは♪ この辺は田舎ですので、新鮮な野菜が手に入りますし、 お友達から家庭菜園の野菜を頂けます 夏場だけですけどね♪ スーパーの魚も、結構新鮮で安いですよ〜〜〜♪
2009/9/14(月) 午前 0:56 [ とき ]
丘ちゃん、こんばんは♪ 青魚は動脈硬化の予防になりますから、せっせと食べていますよ〜〜〜 これから秋刀魚ですね〜〜〜 大根の方が、高いわね〜〜〜
2009/9/14(月) 午前 1:01 [ とき ]
おひさしぶりです｡トキさん^^あと少しでスキーシーズンですよ｡ アジに太刀魚の刺身とは通ですね ! その日に取れた太刀魚の刺身は特に絶品でした｡ 長崎で食べて以来、その鮮度の品には未だめぐり合ってません｡ ブリの照り焼きもサイコーです｡
2009/9/24(木) 午後 1:16
ほんと！ おひさしぶりね♪ おばさんは病気で、スポーツはドクターストップなんだ！ なつかしいゲレンデの写真、楽しみに待っていますよ〜〜〜♪ 志賀高原、横手山、熊の湯、丸池 八方尾根、五竜遠見、まだらお高原 越後湯沢、石打、苗場、尾瀬片品 蔵王 白布高原、北海道〜〜〜♪
2009/9/24(木) 午後 11:16 [ とき ]
まだらおと北海道には まだ行ったことないです｡ トキさんスキーも通ですね ! 病気なんですか・・・ どんな病気なんでしょうか ! なぜかとても心配です｡
2009/9/25(金) 午前 6:32
若い頃はいろいろなゲレンデで滑りたいから、 毎回違う所にいきましたよ〜〜〜♪ １度しか行かなかったゲレンデも沢山ありました 名前も思い出せないぐらいね
2009/9/26(土) 午前 10:48 [ とき ]
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小川菜摘
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ルート33 堂土
新鮮なアジのお刺身美味しそうですね(^^
2009/9/11(金) 午前 0:49 [ 浜周 ]
老いぼれ亭主のために、酒のつまみ用に作りました
氷の上に盛り付けると、時間が経っても新鮮に見えますでしょ♪
2009/9/11(金) 午後 0:43 [ とき ]
鯵の刺身、美味しそうですね！！
千葉は魚介類が新鮮で美味しい！！産直が多いから羨ましい！！
以前（30年以上も）千葉の幕張に住んでいました。銚子から獲りたての魚介類を車に積んで移動販売する魚を食べていました。
その後、東京の多摩ニュータウンに引越し当時は魚が食べられませんでした。鮮度が全く違いました。
2009/9/12(土) 午前 6:56
青魚に目がありません
キレイに盛り付けしてあって、おいしそうですね
2009/9/12(土) 午後 8:07 [ 丘カヌーイスト(見習中) ]
のりさん、こんばんは♪
この辺は田舎ですので、新鮮な野菜が手に入りますし、
お友達から家庭菜園の野菜を頂けます 夏場だけですけどね♪
スーパーの魚も、結構新鮮で安いですよ〜〜〜♪
2009/9/14(月) 午前 0:56 [ とき ]
丘ちゃん、こんばんは♪
青魚は動脈硬化の予防になりますから、せっせと食べていますよ〜〜〜
これから秋刀魚ですね〜〜〜
大根の方が、高いわね〜〜〜
2009/9/14(月) 午前 1:01 [ とき ]
おひさしぶりです｡トキさん^^あと少しでスキーシーズンですよ｡
アジに太刀魚の刺身とは通ですね !
その日に取れた太刀魚の刺身は特に絶品でした｡
長崎で食べて以来、その鮮度の品には未だめぐり合ってません｡
ブリの照り焼きもサイコーです｡
2009/9/24(木) 午後 1:16
ほんと！ おひさしぶりね♪
おばさんは病気で、スポーツはドクターストップなんだ！
なつかしいゲレンデの写真、楽しみに待っていますよ〜〜〜♪
志賀高原、横手山、熊の湯、丸池
八方尾根、五竜遠見、まだらお高原
越後湯沢、石打、苗場、尾瀬片品
蔵王 白布高原、北海道〜〜〜♪
2009/9/24(木) 午後 11:16 [ とき ]
まだらおと北海道には まだ行ったことないです｡
トキさんスキーも通ですね !
病気なんですか・・・
どんな病気なんでしょうか ! なぜかとても心配です｡
2009/9/25(金) 午前 6:32
若い頃はいろいろなゲレンデで滑りたいから、
毎回違う所にいきましたよ〜〜〜♪
１度しか行かなかったゲレンデも沢山ありました
名前も思い出せないぐらいね
2009/9/26(土) 午前 10:48 [ とき ]