１月３１日〜２月８日・・・体重記録

１月３１日・・・体重　４７．２キロ　　　体脂肪　２４．１％

２月１日・・・体重　４７．５キロ　体脂肪　２３．５％

２月２日・・・体重　４６．７キロ　　体脂肪　２２．７％

２月３日・・・体重　４７．３キロ　　体脂肪　２４．４％　

２月４日・・・体重　４７．２キロ　　体脂肪　２３．４％

２月５日・・・体重　４８．９キロ　　体脂肪　２２．２％

２月６日・・・体重　４９．７キロ　　体脂肪　２５．０％

２月７日・・・体重　４８、１キロ　　体脂肪　２３．５％

２月８日・・・体重　４８．２キロ　　体脂肪　２３．８％

先日の金曜日
フレンチバイキングランチへ（思いっきり、ピザ・パスタ・こってりしたもの　がっつり）
その夜に、勤務先に遊びで呑みに行って、友達と二人で　焼酎一本あけて
その夜中に、居酒屋でまたもや、フライ物三昧

結果・・・激太り（撃沈）

かなり長い間、夜食も我慢して、４７キロ台キープだったのに
後悔の嵐

そんでもって、６日から、レディースデー勃発
浮腫みが半端じゃなく
生理通・頭痛・倦怠感に襲われ寝たきり

それでも仕事は休まず出勤
もち、お酒も、呑む・呑む

またもや、４８キロ台の停滞期になってしまった。
大反省

[にな]

私はお酒を飲まないのでまだ良い方なのかもしれません
運動はされていますか？
バイキング・・・特にケーキバイキングに行きたい昨今(´∀｀*)
レディースデー時期は何かと不安定ですからしょうがないです
私はきっぱりあきらめています・・・

2キロなら・・・・すぐに戻りますよ♪
今は無理せず楽しんじゃいましょ〜^^

[キャプテン]

おひさしぶりです。
原因がわかっているので、対応しやすいです。
またうまくいきますよ。

レディースデイ、きついようなら婦人科にいかれたほうがいいと思います。（すでにいかれているのならすみません）

ブログにもおいでください。お待ちしています。

生理痛は薬を飲んでも痛いの？
婦人科に行った方がいいかもね・・・
女子の日は体重が増えても気にしないでいいと思うよ。
仕事があるから大変だね。