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我が市の西に位置する所に東海環状自動車道のインターが出来て
8月25日に大垣西ICから養老JCTの一区間だけ開通します。
名神高速に繋がったのです。
そのイベントで、高速道路の上をウォーキング出来るのです。
高速を歩けるなんてこの機会を逃したら一生ありませんよね。
申し込み8月3日まで、
参加料無料
新幹線北までの往復5キロです。
5キロ、歩いた事がありません、歩けるかなぁー
休み休み歩いてもいいのだろうか？
少し歩くだけでもいいのだろうか？
いやいや、迷惑かけてはいけないし、、、、
迷っています。
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私の事
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詳細
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まだお盆には早いのですが、
庭に咲くホタルフクロの花を見ていたら、長野のお盆の事を思い出しました。
故郷の盆は仏様が帰って来るのです。
8月の7日にお墓の掃除に行きます。
草を取り、落ち葉を掃ききれいさっぱりして帰ります。
8月13日、山に行き
ホタルフクロや(長野ではアメップリと言う)オミナエシ、キキョウなどとってきて大きな花瓶に活けます。
床の間の前に位牌をのせる台を置き、ススキの茎で編んだ茣蓙(ござ)を敷き
そこに仏壇から出した位牌を並べます。
私の里は、一番古い位牌は西暦で言うと１７８０年頃だったそうです。
今の長兄で１１代目ですから、計算は合うでしょうか？
ずっとどん百姓で来ています。
話がそれました。
胡瓜やナスの馬を作り、それに乗ってお墓から帰って来て貰うように
夕方軒先で藁を焚くのです。
うどんを茹でて柿の葉のお皿に位牌の数だけお供えします。
わが家はあまりにも多い位牌のため五皿と決めていました。
野菜のてんぷらやまんじゅうのてんぷら、菓子や果物も供えました。
箸もススキの茎で作って添えました。
13日は御迎えまんど、14日はご馳走まんど、
15日は足焼きまんどと言って藁は燃やさなかった。
16日の朝、家中の者で敷いてあったススキの茣蓙に今までお供えしたご馳走をくるくると巻いて、もちろんキュウリやナスの馬とともにご先祖様をお墓に送って行きました。
線香やお米、水も持って行きました。
水のはいった薬缶は蓋をせずに持って行くのです。
昔から蓋をせずに薬缶から水を注いだら駄目と言われましたが、
蓋をせず墓に水を持って行くくだりにその謂れがあるのかもしれません。
そして夕方、お送りまんどを焚いて盆の行事は終わりです。
私達子供の仕事は山に行って花をとって来たり
(花は山に行けばいっぱいあるし、花を買うという発想は無かったですね。
花が売っているのも見た事がなかったです。)
柿の葉をとったり、藁を用意したり、、、
今住んでいる所は盆になると家族がお墓に花やほうずきや提灯など持ってお参りに行きます。
最初仏様のいないお墓に行っても誰もいないのにと思ったものですが、
宗派が違うとやり方も違うのだと解りました。
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ドラマを録画しておいて暇な時みている。
以前録画していたドラマを昨日見ていたら
千曲川旅情の歌を刻んだ石碑がチラッと出ていた。
そう言えばあの島崎藤村の詩、国語の時間暗記させられたなぁー
小諸なる古城のほとり
雲白く遊子悲しむ
緑なすはこべは燃えず
若草もしくによしなし しく→籍
白銀(しろはね)のふすまの岡辺 ふすま→衾
日に溶けて淡雪流る
あたたかき光はあれど
・・・・・・・・・・・？
あれ、なんだったけ、、、、
夕飯作っていても風呂に入っていても気になった
なんだったけ、、、、、
今朝、起きぬけに急に思い出した
あたたかき光はあれど
野に満香りもしらず
浅くのみ春はかすみて
麦の色わずかに青し
旅人の群れはいくつか
畠中の道を急ぎぬ
暮れゆけば浅間も見えず
歌悲し佐久の口笛 口笛→草笛
千曲川いざよう波の
岸近き宿にのぼりて
濁り酒濁れる飲みて
草枕しばし慰む
思い出した。14歳で覚えた事まだ忘れない。
若い時の記憶はすごいなと、ちょっと自慢したくなった。
中学生や高校生のみなさん、いっぱい覚えてくださいね
一生忘れないよ(*^。^*)
孫にも言うつもり(*^。^*)
念のため、調べてみたらちょっと間違って覚えていた
まだ間違った箇所があったらごめんなさいm(__)m
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体重計に乗るだけで痩せるはず、、、
が、そうはうまくいかない
65.5までは順調に下がったのだが、その後が↑たり↓たりの毎日で
昨夜は、65.5に戻ってしまった。
そうなると不思議な物で、冷蔵庫のアイスクリームやジュースが欲しくなる
駄目駄目、、、どうせ痩せないわ、、、が、頭の中で戦っている
こんな優柔不断の私でも一つだけずっと続けている事がある
それは尿漏れ体操だ。
こんな事書くのは気が引けるが歳もいってる事だし、、、
勤めていた会社が左前になり、工場閉鎖で首になった頃だから55歳頃
笑ったり、くしゃみしたりすると少し漏れるようになった。
どうしようと誰にも言えずに悩んでいたら、
まるで私の気持ちが通じたかのように、
市の主催で尿漏れにお悩みの方、講習を受けて見ませんか？
と言う広報が市の新聞に載った、
すぐ申し込み、講習を受けに行って一番うれしかった事
私だけではなかったと言う事、治ると言う事
40歳以上の7割がこの問題で悩んでいると統計が出ているそうだ、
体操を毎日すれば治ると、、、
それから毎日欠かさず体操をしている。
今はくしゃみをしようが咳をしようがどうもない。
参考までにその体操を書いとくね
立っていても寝ていても座っていても出来るのですよ
お尻の穴をキューとしめて 1，2，3，4，5、
ゆるめて 1，2，3，4，5，6，7，8，9，10
またしめて1，2，3，4，5、、、、、と、十回
これが一セットです
この動作を毎日すればいいのです。
最初はあまり効果がないと思いましたが、
一週間目ごろから少しずつさっぱりするようになりました。
車で信号待ちしてる時でも、テレビを見ながらでも
いつでもどこでも出来ます。
最初は、朝昼晩とやりましたが今は夜布団の中で寝る前に(^.^)
もし悩んでいる方がいましたらお薦めです。
男性の方も関係ないと思わず奥さまにお薦めしてくださいね(*^。^*)
あ、それから、腹筋体操をあまりやると、尿漏れを防ぐための筋肉がゆるんでしまって尿漏れになりやすいとか言ってましたので念のため、、、
今朝の収獲
今夜のおかずは、トマト、キュウリのサラダだね
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以前、歯医者に置いてあった週刊誌に
「毎日、体重計に乗るだけで5キロ痩せました」
という記事を見た事がある。
この頃は体重計が恐くて乗れなかったが
先日からその事を思い出して測る事にした。
最初は全然効果がなかったが、
5日前から、少しずつ減って来たような気がする。
57.5→57.8→57.6→57.5→57.3→57.2→57.0→56.8→56.8→
そして昨夜、56，5でした。
風呂の後、同じ条件で測った結果です。
10日で1キロ、大したことはないけど、、、
これが積み重なったらどうよ
5キロも夢じゃないでしょ(^.^)
いつも風呂の後にはジュースか炭酸飲料を飲んでいたのが
まてまて、、と麦茶を飲むようになった。
昼間、お腹がすくと飴を一つ口に入れる。
今夜も減っているかなと楽しみになる。
こう言う事なのですね。
体重計に乗るだけは、、、減って行く楽しみを教えてくれたのですね。
ふくよかさが気になる方一緒に体重計に乗りませんか(*^。^*)
↓
母の日に長女が買ってくれた花が綺麗に咲き始めました
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