トマト&グレープフルーツ

　　鉄分の吸収を良くするビタミンＣがいっぱい！

　　朝は　玄米トーストにレバーペーストを塗って　このジュースを飲みます。

　★トマト＆グレープフルーツジュース
「ファイトケミカル」・・・トマトに含まれる赤い色素、グレープフルーツに含まれる
　　　　　　　　　　　　　ビタミンC、ゴマに含まれるビタミンEやセサミンには抗酸化作用があり、
　　　　　　　　　　　　　老化防止などに効果的
　　

　　　市販のトマトジュースか野菜ジュースと１００％ピンクグレープフルーツジュースを
　　　
　　　半々にコップに注ぎ、すりゴマを入れてよくかき混ぜるだけ♪

　あの！ちょっとクセのあるトマトジュースが、すっごくさっぱり飲みやすくなりますよ^^v
　

へぇ〜美味しそうですねφ［・ω・｀*］ﾒﾓﾒﾓ♪鉄分あまり採ってないので今度試してみますね。

リクママさん＞暑くなってくると、立ちくらみや貧血なんかもあったりしますよね〜朝食はしっかり食べないとね♪おかずにはベーコンとほうれん草のソテーとか目玉焼きがあれば十分かと*^^*お試しあれ♪

そうか〜トマトジュースでもいいんやね〜私もメモっとくわ♪

ぷぅちゃん＞トマトジュースは飲めるの？！